想戒烟的人，在烟瘾上来的时候，可以按照上述戒烟方法喝水，让自己逐渐减少吸烟，达到戒烟的目的。据说这种戒烟方法有效率可以达到90%。大家都知道可以自然戒，尤其是戒烟成功的。戒烟最好的方法就是有自己的意愿。如果你能坚持，只要有坚强的意志。
各位广大条友，有没有好的戒烟方法，或者小妙招。本人16年烟龄？
戒烟最好的方式就是自己的意志了，要是你能坚持下来，只要意志坚强。自然能戒，这点大家都清楚，尤其是戒烟成功的人更是如此。环境如果待在人人都不爱抽烟，闻不了烟味的环境中，人们就会自觉的不吸烟，远离吸烟人群，大约一个月左右的时间，就会慢慢的改掉吸烟的习惯。零食准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。
这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。饮水不管你是在生活中，还是在工作中，当想吸烟的时候，就去喝点水来抵挡想抽烟的冲动，事实证明。如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝。 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，按照上述戒烟方法饮水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。
据说这种戒烟方法有效率可以达到90%。据说槟榔抽烟的时候像仙女一样。虽然和口香糖一样，但是槟榔效果更好。虽然效果不错，但是我怕你控制不了。吃槟榔对萝卜上瘾。先把萝卜洗干净切成细丝，然后用布把萝卜丝包起来挤出汁液，最后在萝卜丝里加点糖。每天早上空腹吃一小碟萝卜丝，渐渐的你会觉得香烟没味道，最后戒烟。。
