普洱茶是一种受欢迎的饮料，男女老少皆宜。保温瓶里的普洱茶不宜经常饮用，尤其是隔夜普洱茶。空腹不宜喝浓茶。俗话说，晚上很难入睡。保持茶具的清洁是非常重要的。喝普洱茶的时候，别忘了勤洗杯子。有些经常喝普洱茶的人，喜欢杯子里有一层厚厚的茶垢，认为这样冲泡普洱茶更好喝。
喝普洱茶有禁忌吗？哪一类人不能喝普洱茶？
普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物，它们作为营养成分和药理成分作用于人体，且长期饮用普洱茶无副作用。普洱茶经微生物作用，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，在加工中期维生素大量增加，这些物质对提高人体免疫系统功能有着极为重要的作用，这些对养生健体延年益寿功效优于其他任何茶类。普洱茶对于青少年能帮助消化吸收，促进身体生长。
茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，提高注意力。青少年贪食偏食会使某些营养元素缺乏，如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。而茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质，因此适量饮用普洱茶对青少年来说，也是极好的。此外，普洱茶还有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁肠液的分泌。
所以，普洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶。1不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，空腹茶心慌，晚茶难入睡。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸头疼胃部不适眼花心烦等醉茶现象，并影响蛋白质的吸收。2普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。
另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。3刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。4保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的茶垢，认为这样冲泡普洱茶才更有味。
事实上，茶垢对人体健康危害极大。它含有多种重金属物质，喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收，还含有一些致癌物质。因此，普洱茶器皿内壁的茶垢应及时清理，避免其对健康的危害。5普洱茶应禁止长期饮用。普洱茶不宜间断饮用。要保持源源不断，否则很难达到养生的效果。在古代名医华佗的《食论》中，提出苦茶长食，益思益意的论点。6普洱茶宜温饮，不宜热、冷、淡、温。普洱茶的温度应该是2550度，不要超过60度。
