这就是为什么很多人吃得肉体劳碌上的苦，吃不了精神上动脑的苦。为何健身教练一般对你说不要吃猪肉，这也是为什么许多人成了“手机控”的原因，我在这里通过举例石头及石头的现象，是想说石头和表现出的现象虽然同体，但各是一个概念，石头是石头，现象是现象。
1、人活着究竟是为了满足精神还是肉体？
人是为了追求幸福而活着！因为我们每个人都有七情六欲，特别是这六欲（眼耳鼻舌身意）就像六根绳子，时刻的缠绕着我们！当你没有精神力量去控制这些欲望，这些欲望就会控制你去做许多自己不想做的事！比如：手机！你以为是自己在玩手机，实际上是手机在玩你！因为商家抓住了你的欲望，知道你会做什么，怎么做，都在商家的计划之中！这也是为什么许多人成了“手机控”的原因！所以欲望一定要控制在一定范围之内，要把握好这个“度”那么，控制这些大大小小欲望的“真我”是什么？为什感觉有我在控制我？这就是精神力量，我们一定要强大自己的精神力量，找到“真我”！不要被各种欲望牵着鼻子走！。
2、去健身，教练说要多吃牛肉，鸡肉，海鲜，尽量不要吃猪肉，为什么不能吃猪肉啊？
其实对于一般人来讲，三种东西都差不多，没有必要讲究吃不吃猪肉，你又不是吃一大块猪肥肉，健身谁会去刻意吃肥肉？(本回答分三部分)三种肉类营养比较我做了一个简易表格▼我们可以看出这三种肉类蛋白质都差不多，脂肪虽说猪肉多一点，但是差别真不大，因为你也不是一下子吃好几百克肉，这点脂肪对你的健身效果影响几乎为零，且适度补充脂肪对人体是有益的，比如健身必备激素睾酮素，脂肪可以促进它的生成。
从经济上来讲，牛肉比猪肉贵多了，当然土豪当我没说！还有海鲜这个东西，不同地域的人饮食习惯不同，内地的人买几次海鲜的费用可以买头猪吃了，并且还不一定新鲜，健身，减肥还有什么可以补充蛋白质？鸡蛋，鱼类，豆制品，牛奶，这些东西分类下来就很多了。建议每天早上补充两个鸡蛋＋一杯豆浆，锻炼完后半个小时蛋白质吸收量达到高峰，所以这个时候补充蛋白质可以对健身达到事半功倍的效果，我建议补充乳清蛋白粉或者鸡蛋，豆浆都可，这几种蛋白质都是特别容易吸收的。
为何健身教练一般对你说不要吃猪肉？与健身文化和烹饪方式有关，当今健身文化是美国传过来的，很多教练的健身饮食是参照美国人的，当美国人的祖先还是欧洲人的时候，欧洲人并没有完全训化野猪，导致鸡肉和牛肉在美国的肉类饮食文化占了主导，这种饮食文化上的差异，导致我们很少看到国外健身大佬吃猪肉，所以现在我们很多人想当然的认为只有多吃牛肉才会强壮。
纯瘦猪肉吃起来很柴，不好吃，咽不下，因为油脂太少，吃起来口感不是那么好，我们现在的猪肉名菜，回锅肉，东坡肉，红烧肉，梅菜扣肉口感都挺不错，但油腻，都不是以瘦肉为食材，因为瘦肉做的不好吃。所以就给了普通大众一个猪肉很油腻，脂肪很多的印象，最后我想说的是，不要盲目的认为中国人天生没有外国人强壮，中国人一样可以练出强壮的肌肉(这点我之后会专业讲解)，希望中国早早建立自己的健身文化。
3、为什么很多人吃得肉体四肢劳碌上的苦，却吃不了精神上动脑的苦？
答：肉体上的苦，一般来说，比较容易恢复，一个人，不管做什么事，做累了，疲劳了，休息一两天也就没事。有时，晚上好好睡一觉，第二天便精神抖擞，恢复了体力，而精神上动脑，一般情况下，不是休息一两天就能解决问题。因为动脑筋的事，需要消耗大量的精神和时间，才能够解决问题或做好某件事，时间长了，有时候人都一下子回不过神来。
精神长期高度紧张，很容易搞垮一个人的身体，还有一个原因，长期用脑过度的人，也很容易神经质。他(她)们不管对什么问题，什么人都喜欢在心里反复思考，总觉得自己是对的，而别人是错的，有时候，考虑得过多，反而顾虑更多，因而做起事来，前怕狼后怕虎，反而束缚了自己，到头来一事无成，这就是为什么很多人吃得肉体劳碌上的苦，吃不了精神上动脑的苦。
