生日洒局和饭局，亲戚朋友结婚的酒局和饭局，节日酒局和饭局，朋友请客酒局和饭局，同学聚会酒局和饭局等等…什么是不必要的酒局和饭局呢。人到中年，亲戚朋友多了很多，要拒绝不必要的酒局和饭局我觉得是对的，一来经济负担太重，二来经常大鱼大肉，整天醉醺醺对自己的身体健康不好，人还是清淡一点对健康长寿有好处。
1、如何在逃不掉的酒局中不喝酒？
首先谢邀第一、态度一定要坚定，说不喝就一开始一点都别喝，不然一喝人家就会让你停不下来。第二、如果避免不了的酒局，必须要喝一点的话，那么自己就一定要提前做点预防工作了，比如提前喝点酸奶，或者提前吃点东西。坚决不空腹喝酒，再者，不要啤酒洋酒红酒混着喝，不管几场酒，一定不能混着喝。一旦自己觉得差不多了，就坚决不再拿杯子，酒桌上不要被喝酒后的话语给刺激到了，
第三、如果是可以推脱的酒局，就像上面那位朋友所讲的，可以说自己哪里哪里不舒服，或者是吃了什么不能喝酒。或者是开车，等等...是真朋友的话，是不可能继续劝你的，但是如果你都这样说了，还有人劝你的话，我想你自己也能分清轻重了。一定要记住：开车不喝酒，喝酒不开车，不管吃什么药，都别去喝酒！！！祝您生活愉快。
2、有人说“人到中年，要拒绝不必要的酒局和饭局”你认同这句话吗？为什么？
酒局和饭局有多种：生日洒局和饭局，亲戚朋友结婚的酒局和饭局，节日酒局和饭局，朋友请客酒局和饭局，同学聚会酒局和饭局等等…什么是不必要的酒局和饭局呢？爷爷奶奶，还有外公外婆过大寿，他们的酒局和饭局不得不去，侄儿侄女考大学办酒席不得不去，还有他们结婚，你家办酒席人家来了，只要下请帖，你必须去，俗话说：做出人情千日在，画出牡丹百日红。
人情就是这样的，礼尚往来，人到中年，亲戚朋友多了很多，要拒绝不必要的酒局和饭局我觉得是对的，一来经济负担太重，二来经常大鱼大肉，整天醉醺醺对自己的身体健康不好，人还是清淡一点对健康长寿有好处。那么什么是不必要时洒局和饭局呢？这得看每个人的实际情况，小编觉得朋友再多又有几个是真心的，真心的朋友有，但不多，落魄的时候又有几个人来为你分担，
3、一个习惯性饮酒，但不酗酒的人，到了没有酒局的新环境，酒量会不会下降？
谢邀！一个习惯性饮酒，但不酗酒的人，到了没有酒局的新环境，酒量会不会下降？首先给题主一个赞，提的问题有趣且严谨。严谨就严谨在限定在限定了“习惯性饮酒，但不酗酒的人”，因为，酗酒意味着喝酒成瘾，喝酒往往是是一种强制性行为，很难长时间保持没有酒喝的状态；而习惯性饮酒仅仅是一种生活习惯，没有酒喝的时候也能耐住不喝。
再说答案，非常肯定：能！酒量真的可以练出来要说明白这个问题，还是要掰一下酒量到底是由什么因素决定这个问题，长久以来，一个广为流传的说法是：酒量是遗传决定的，因而是天生的，后天环境因素不能改变一个人的酒量。但是，这种说法却遭遇到现实无情的“打脸”：很多人从青葱少年时的“一杯倒”，没过几年就练级成功达到“千杯不醉”的化境，
为什么会这样呢？根本原因在于说酒量是天生的人们搞错了酒量的概念，把负责酒精氧化分解之一的肝乙醇脱氢酶（ADH）的活性当成酒量。由于这种酶的活性，即在一定条件下一个人体内分解酒精的能力是遗传决定的，不受环境因素影响，因而错误地认为酒量就是天生的，事实却远非如此。什么是酒量？我们可以用饭量来类比，饭量是指一个人能吃下去多少饭，而不是能拉多少屎（排便）；酒量也一样，应该是指一个人可以耐受短时间内喝下多少酒，血液酒精浓度（BAC）达到多高水平还不至于喝趴，而不是身体在单位时间内分解酒精的能力，
那么，什么因素影响一个人的酒量呢？主要包含两方面的因素：脑对酒精的耐受我们知道，酒精对人体的急性效应是对脑功能的抑制，当某种脑功能抑制到一定程度，人就会表现出对酒精不能继续耐受。比如，对意识的抑制导致喝睡过去甚至喝出意识丧失（酒精中毒），这肯定属于不耐受，事实上，在意识受抑制之前，酒精可以产生很多效应导致产生严重不适或反应，使人难以耐受。
