补肾秘方奇效，求教补肾的偏方

本文目录一览

1，求教补肾的偏方
2，求补肾的良方
3，谁有治肾虚的偏方
4，养肾护肾小妙方有哪些
5，补肾秘方有哪些
6，补肾有什么良方

1，求教补肾的偏方

黑豆，黑木耳，枸杞子

核桃仁。米仁。灵芝。白头翁。杜仲。

求教补肾的偏方

2，求补肾的良方

我看韭杞茶对补肾亏非常好，因为这个产品里面都是纯植物韭菜籽，枸杞，绿茶成分，不会对身体有伤害，对肾虚的调理是很明显

牛鞭啊，你有吃过吗？我们“极乐牛鞭”的制作工艺在整个行业都算是顶尖技术，纯天然，开袋即食，也可以自己做成小菜，补肾强身效果好。你可以在网上搜索“极乐牛鞭”进行了解一下，等着你哦~~

六味地黄丸

求补肾的良方

3，谁有治肾虚的偏方

用韭杞茶调理就可以了。别乱用药

呵呵，不需要偏方，药店的金匮肾气丸或者桂附地黄丸就可以了。

针对肾虚的治疗，中医专家说到：肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢。另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的，需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择。　　海参粥：水发海参，粳米，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。　　枸杞猪腰粥：枸杞子，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。鹿角胶粥：鹿角胶，粳米，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。　　杜仲腰花：杜仲，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

谁有治肾虚的偏方

4，养肾护肾小妙方有哪些

肾气盛则寿命长《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》记载，“肾者，作强之官，伎巧出焉。”把肾比喻成一个大力士，是国家的劳动部部长，一方面决定身体的力量强弱，与体质有关;另一方面影响大脑的灵活、精细程度，是智力的表现。《黄帝内经》认为，肾气在五脏六腑里最为重要，称得上是人体的“生命之气”。如果把人比作一辆汽车，肾气就是发动机，其消长起落影响着生命的生长盛衰。总的来说，肾气盛则寿命长，肾气虚则寿命短。《黄帝内经·素问·六节藏(脏)象论篇》说道：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨。”传统医学认为，生命的繁衍功能是由肾气所主宰。肾气充足时，人的生命力旺盛，具备良好的生育能力;若纵情恣欲，不善养生，则会肾气亏损，甚至影响下一代。肾还是精气的储藏器，而精气正是人体功能活动的物质基础。肾气不足时，也会导致精气流失，男性出现遗精、滑泄，女性出现带下过多、崩漏，以及自汗、盗汗等。在肾气主令的冬季，如不注意保养，这些症状更容易显现出来。肾开窍于耳，其华在发。《黄帝内经·灵枢·脉度篇》认为，“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”老年人容易出现耳鸣、听力减退等，多由肾气衰退引起。肾还有一个监测窗口是会阴部，肾气不足的人常出现尿频、夜尿增多、尿余沥不尽，以及便秘的情况。此外，头发的多少、亮泽、颜色也与肾息息相关，其生长与脱落，荣润与枯槁，反映了肾的气血盛衰。养肾护肾这样做:在五色里，“黑入肾”，一般来说，芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品，都是补肾精的佳品。此外，咸味入肾，但过咸又最容易伤肾，因此，平素口味重、吃得太咸的人，身体也容易多病。经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。健康提醒，除了以上的补肾养肾的方法之外，我们还要保证充足的睡眠，充足的睡眠也是保养肾气的好方法，大家千万不要忽视了。

5，补肾秘方有哪些

一、饮水养肾定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。二、运动养肾生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。三、吞津可养肾吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。四、睡眠可养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。五、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。六、有尿不要憋有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。七、警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。八、节房事可养肾护肾精适当节制房事，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。九、大便要通畅保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。十、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

6，补肾有什么良方

现在人们都工作繁忙压力巨大，身体机能消耗严重。老话说肾不好，身体就一切不好。也不要认为肾虚只是男人的事情，女人也一样会出现肾亏肾虚的情况，例如头发突然之间白了很多根，面色萎黄，精神不振，等等，都是肾气亏弱的表现。今天说几个补肾食疗方，分享给朋友们。工具/原料珍爱生命之心热爱生活之意科学养生的良好方法方法/步骤核桃仁芝麻黑米粥。头天把适量黑米水泡，泡一整天也没事，煮时先煮黑米和核桃仁，黑米快熟时加入黑芝麻，等黑米烂软，粥品稠度足够的时候，停火加入冰糖，或者冰糖换成蜂蜜，但是加蜜的话要等粥盛出稍凉时再调入。食物补肾良方有哪些黑豆大枣粥。黑豆提前一天泡好，糯米（或黑米）适量也早几个小时水泡，大枣洗净切开去核。用炖盅将黑豆和糯米大枣都至少1.5小时。想吃甜的加糖、蜂蜜调味。食物补肾良方有哪些苹果枸杞红糖小米粥。苹果洗净削皮去核切块，枸杞洗好。小米淘洗好入锅，把苹果枸杞也一起加入，煮30分钟，加红糖，就妥了。食物补肾良方有哪些大枣腰花莲子粥。猪腰切开，剔除中间的筋膜和臊子，切成腰花，先将之腌渍去腥：加拍碎的姜、糖少许、生抽、食用油，腌15分钟以上。莲子泡好和少量梗米一起煮半小时以上，然后把腌好的腰花加入，再熬开沸腾5分钟即可。可依口味适量加盐。食物补肾良方有哪些首乌乌鸡汤。将乌鸡斩块焯水，凉水紧后开始煮，沸腾后加入首乌、大枣，姜，料酒各种适量，入高压锅或者阿迪锅，25分钟后放汽酌口味加盐，再加几颗枸杞，盖盖子继续焖煮几分钟，就OK了。食物补肾良方有哪些板栗参鸡汤。先把鸡斩块焯水，为了去腥焯时可加些料酒，姜片等。重新起炖盅或砂锅，把鸡块加葱姜加清水慢火煲一小时，然后把葱姜捞出，加盐和胡椒，西洋参，剥掉壳的板栗适量，再慢火炖近一小时。这个汤也可以加点胡萝卜和枸杞一起炖。味道真的很好！食物补肾良方有哪些 7 拔丝山药。山药是补肾良品，怎么吃都温补功效卓越，但是这个拔丝作法，更甜更令人有食欲。先把山药去皮切适当块，滚淀粉之后，用热油炸成浅黄，然后把白砂糖加水熬煮至起泡稍微变黄，挑起能拔丝，再加入炸好的山药块，略翻炒几下，就完工了。

补肾食物滋补是不错的，食物方面可以吃些驴肉鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，动物鞭，山药，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等，这些食物都有可以经常吃，其他的吃些马来西亚进口的昌弘东革阿里最好，昌弘东革阿里对男人补肾壮阳，改善前列腺，直接泡水就可以了，其他的补肾首先要节制房事，多运动是前提。

药疗不如食疗，我建议吃生的松子，可以吃动物肾脏，不过一定要洗干净

喝四情五春养生酒。

中医认为“五色食物补补五脏”：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。常用的黑色食品包括黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡等。养生之道http://www.uyangsheng.com/

吃猪肝