把竹叶做成竹叶青其实很简单。首先准备竹叶5克，绿茶3克。竹叶也可以做成车前草茶，竹叶15g，车前草10g，甘草3g，大枣2枚。将竹叶浸泡在水中的效果营养专家告诉我们，竹叶对健康有许多好处，而且使用方法也很简单。直接用开水冲泡就可以了。
竹叶如何做成竹叶茶？有什么讲究吗？
竹叶是禾本科草本植物的茎叶。主产于浙江江苏湖北等地。味苦淡性寒。归心经小肠经胃经。临床上常用于清热除烦，利尿。主治口舌生疮热病烦渴。同时竹叶在我国是拥有悠久的食用和药用历史，也是国家认可并批准的药食两用的天然植物。根据研究表明，竹叶具有优良的抗自由基抗氧化抗衰老抗疲劳降血脂预防心脑血管疾病保护肝脏促进记忆改善睡眠美化肌肤等功效。
要说把竹叶做成竹叶茶其实很简单，首先准备原料竹叶5克绿茶3克。再用200毫升的开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功效是清热除烦，用于热病烦渴小儿惊痫尿赤或者也可以将竹叶生地黄绿茶白糖一同用热水冲泡，再闷15分钟就可以饮用了。每天一次，连续喝五天，具有清热利尿生津的作用，适合夏季暑热伤阴引起的各种上火。
竹叶还可以制作成竹叶车前茶，用竹叶15克车前草10克甘草3克大枣2个。然后将竹叶车前草大枣一同煎煮，取液250毫升冲泡甘草绿茶。也可以直接冲饮。用于清热利尿小便赤热灼痛，可用于泌尿系感染引起的尿频尿急尿痛的治疗。对于爱喝酒的人来说，取竹叶30克白酒一斤。将竹叶剪碎后装进纱布中，浸泡在酒内，等到3日过后就可以喝了，可以起到祛风湿，畅心神。
尤其适合有风湿热痹关节热痛而导致心烦以及尿黄赤的人群。虽然现在竹叶茶的应用广泛，而但是泡竹叶茶也是有讲究的。首先竹叶茶不适合久煮，否则会降低药效再者凡是讲究过犹而不及，竹叶虽说是没有毒副的作用，可是饮用多了同样会对身体造成伤害那些肠胃虚弱的人群也是不适合喝的，竹叶性凉，对于脾胃比较虚弱的可能会进一步加重病情。
竹叶泡茶有什么功效，能和什么搭配？
对于竹叶，应该大家都不陌生吧！竹叶不仅淡香宜人，同时也是一种中药，因为它含有很多的微量元素以及营养物质。一般情况下，我们都是将竹叶用开水进行冲泡服用，对于身体好处多多。今天，和大家一起详细说说竹叶泡水喝的功效，来了解一下吧！ 竹叶泡水喝的功效 营养专家告诉我们，竹叶对于身体好处多多，使用的方法也是很简单，直接用开水冲泡就可以。
不仅味道好，同时也有着很好的消暑利尿以及解毒的作用。中医方面认为，竹叶性寒，进入身体之后对心脏肺部胆以及胃部等都有着很好的作用。具体的功效如下 第一抗菌抑菌 竹叶具有很好的抗菌以及抑菌的作用，这是因为竹叶中含有大量的黄酮类物质。竹叶特别是大肠杆菌以及枯草芽孢杆菌等等，都有着很好的抑制作用。
另外，如果想要起到更好的抗菌以及抑菌的作用，那么服用在七月份以及十一月份采摘的竹叶最好，因为这个时候的竹叶所含有的黄铜抗菌活性最高，抗菌效果最好。 第二抗氧化作用 竹叶中含有大量的黄酮类物质，这种物质能够很好的清除身体中的自由基，同时也有很好的抗氧化作用。研究发现，竹叶中所含有的黄铜对于自由基清除能力非常的好，甚至比维生素C还强。
不过，不同种类的竹叶所含有的抗氧化能力也是不一样的，特别是黄秆乌哺鸡竹的竹叶所含有的抗氧化能力以及黄酮含量是最高的，对于身体抗氧化能力越高。 第三保护心脑血管 研究发现，竹叶对于心肌缺血的情况有着非常好的保护作用，因为他能够很好的提高那些心率心脏以及心搏方面的质素，降低心肌的耗氧量，同时还具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。
如果体内有异常的心肌缺血，用清水浸泡竹叶可以使身体健康。第四位抗衰老科学家对小鼠进行实验，发现服用竹叶水后的小鼠能有效促进体力活动的提高，同时能有效降低小鼠的脂质过氧化。所以竹叶有很好的抗衰老作用。建议爱美的女性可以每天用清水浸泡竹叶，可以更好的去除皱纹，让身体和皮肤越来越年轻。
