哪怕是一喝酒就脸红的人，也可以通过每天喝少量酒，然后逐步加量，一年多酒量就会上来。一般这种人一喝酒就脸红，所以，酒喝一杯就脸红的，劝你趁早放下酒杯，对于喝酒脸红，可以说饮酒的量不大，但是比没有的要强一些，遇到这种情况，建议还是不要喝，喝酒无论是脸红还是脸白其实都是一种酒精中毒的现象，都会给健康带来不良的影响，喝酒做好的脸色应该是不变色，说明身体中酒精在身体正常的代谢出去了，但是前提是喝酒的量不多，并且饮酒的速度不快，如果喝的过多喝的过快，依旧会出现醉酒的状态，给身体的肝脏，胃，神经系统，胰腺等都会带来损伤。
1、喝酒脸红的人酒量如何？
喝酒脸红是一种酒精性脸红反应，表现出了一种身体的不适，不宜多喝酒。我们不管喝什么，都是需要分解代谢的，酒也不例外，无论啤酒、白酒、红酒，主要成分都是酒精，也就是乙醇。乙醇在人体的代谢过程是怎样的呢？首先，转化为乙醛，乙醛可以让毛细血管扩张，而脸部毛细血管扩张就会让饮酒者脸红；随后，乙醛转化为乙酸，乙酸再被转化为二氧化碳、水和脂肪。
为什么常喝酒的人会长啤酒肚、脂肪肝，主要原因就在于酒在体内代谢后的产物有脂肪，根据上面描述的过程，喝酒脸红的人所经历的是乙醇容易转化成乙醛，但却长时间积累不容易转化为乙酸，直到肝脏里的另外一种物质，缓慢地进行这种转化，才能让脸色恢复正常。正是因为代谢过冲中的这一断档，导致乙醛的积累，而乙醛比乙醇更容易让人醉态连连，
2、喝酒脸红的人酒量可以锻炼出来吗？
在我国，酒文化盛行，“逢席不离酒”，各种应酬更是离不开各种酒。酒对人有利有弊，比如酒可壮怂人胆，也有些人一杯酒下肚，连爹妈都不认识了，而且酗酒是很多疾病的危险因素，在日常生活中，我们发现，人之间的酒量犹如天壤之别。有些人饮酒如饮水，面不改色，心不跳，“千杯不醉”，而且自得其乐；但是有些却人确实“半杯倒”，饮酒如受罪，一口酒下肚，要么是面红耳赤，要么是面色苍白，甚至天眩地晕，
有人不禁要问，酒量到底由什么决定？酒量可以锻炼出来吗？酒量由肝脏中乙醛脱氢酶的含量所决定，后天无法锻炼出来人的肝脏中含有两种跟酒有关的酶：乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。肝脏中的乙醇脱氢酶负责将乙醇氧化为乙醛，生成的乙醛再进一步在乙醛脱氢酶的催化下转化为无害的乙酸，乙酸再代谢为其他物质，若人体肝脏中含有较多的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，代谢乙醇的速度就会比较快，酒量就较大。
但是如果人体肝脏中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶含量较少，将乙醇转化为无害物质的速度就会变慢，就容易喝醉，此外，若机体缺乏乙醛脱氢酶，大量饮酒可导致乙醛在体内蓄积，而乙醛可扩张毛细血管，这样就会导致饮酒者出现“脸红”，此时饮酒者不宜再继续饮酒了。因此，一个人的酒量大小主要取决于肝脏中乙醛脱氢酶的含量，而这种在代谢乙醇的过程中发挥关键作用的乙醛脱氢酶是否存在，与遗传因素（即基因）直接相关。
也就是说，每个人的酒量大小，其实早已写在自己的家族基因里，从自己出生的那一刻开始就已经被决定了，综上所述，我们可得知：一个人酒量的大小是后天无法锻炼出来的。但是为什么很多人觉得酒量可以锻炼出来？从上上述分析，我们可以得知，一个人酒量的大小是后天无法锻炼出来的，因为人体肝脏代谢乙醇的乙醛脱氢酶的含量无法通过后天锻炼得到提高，
但是确实由许多经常流连于酒桌的人感觉自己越来越能喝了，就认为觉得酒量是可以锻炼出来的，其实那是一种“错觉”，是因为其身体对酒精的反应因为频繁的刺激而逐渐变得麻木，这种情况下酗酒对身体的潜在伤害尤其大。不过也有一些人经过一段时间的锻炼后，酒量确实有所提高，但这并不代表体内乙醇的代谢速度提高了，而是人体对乙醇的耐受性提高了，
3、酒量真的是练出来的吗？喝半瓶啤酒就会脸红的人，适合喝酒吗？
酒量是可以练出来的。我二叔就是，酒量练得特别好，号称“白酒两斤半，还能下地把活干”，不过可惜的是，我二叔年纪轻轻就走了，四十出头，晚期肝癌，留下一对刚成年的儿女，我婶子伤心过度，哭得眼睛半盲，精神失常，十多年来一直疯疯癫癫的，就在上周过世了，享年五十出头，如果你不信，没关系，酒量可以练练。好酒量真不是吹的，绝对是血的教训得来的。
