老年人喝普洱茶。尽量喝淡茶，避免浓茶。很多人第一次喝普洱茶。他们直接用杯子泡茶，当绿茶喝。普洱茶很耐泡，一般泡个十几二十遍就可以了，所以喝普洱茶其实很省钱。老年人最好早上喝茶，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。经过陈方后，普洱茶的辛辣味和凉性会大大降低。所以普洱茶一般需要存放一段时间后才能饮用。
普洱茶怎么喝才养生？
上周末有幸受到头条未开放区域节目组的邀请，赴西双版纳进行了未开放领域节目的录制。此行有幸学习了很多关于茶叶的相关知识，并学习了云南普通茶农对于普洱茶的制作工艺。其实，不同种类的普洱茶都是以云南大叶种茶树叶为原料并在特定工艺下的加工制作而成的。普洱茶主产地在云南,但是在贵州广西福建广东和海南也有一些分布。
不过归根到底，诸多普洱茶中以云南的普洱茶为最佳，其中云南普洱茶以临沧普洱和西双版纳为原产地。我们来到的就是西双版纳最为著名的茶厂--雨林古树茶，在这里我也学习到很多关于古树茶的知识。记得雨林古树茶的一位高级茶艺师朱老师是这么形容的，他说云南古茶树上的茶叶就好比大白菜，通过不同工艺可以做成不同种类的茶，比如说普洱白茶等等。
可以说，不同的工艺产生了风味不同风味的茶产品。同时这位茶艺师也提到普洱茶分为 2 种，一种是鲜茶叶加工后没有经过发酵，即晒青毛茶简单压制成饼的生茶，被称之为生普。另一种是将生茶经过特定工艺发酵而成的熟茶，被称之为熟普。同时幸运的是我们录制节目期间时值当地爱伲族过年，有幸认识了当地部族享有崇高威望的香过大哥，并在香过大哥家一起过年。
普洱茶有没有副作用，什么情况下不能喝普洱茶？
凡事适可而止，普洱茶也要适量饮用，根据体质进行选择。不同人群喝普洱需要注意的事项相应不同，下面分别介绍老年女性两个群体喝普洱需要的事项。老年朋友喝普洱需要注意1.喝熟茶，少喝生茶。生茶刺激性强且茶性偏凉，喝生茶容易引起胃寒不适。而熟茶经过渥堆发酵后具有暖胃护胃的功效，且茶性温和，非常适宜适合老年人饮用。
2.饮淡茶，拒绝浓茶。常饮浓茶，咖啡碱的刺激作用会促进人体心跳加快导致心律不齐，其中普洱茶中含量较多的鞣酸会与铁元素反应，可能导致缺铁性贫血。所以，老年人喝普洱茶尽量饮用淡茶，避免喝浓茶。3.饮早茶，勿饮晚茶。老年人喝茶最好早上喝，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。经过科学验证，人体而经过了一昼夜的新陈代谢，早上饮用一杯普洱淡茶，不仅可以补充水分而且还能稀释血液防止损伤胃粘膜，对老人的健康非常有利。
而睡前喝茶容易引起失眠，所以避免睡前饮茶。女性朋友喝茶注意事项1.多喝熟茶，少喝生茶。多数女性体质偏寒，普洱生茶刺激性强且茶性偏凉，所以建议尽量多喝熟茶少喝生茶。普洱茶无论生茶还是熟茶都有很好的刮油的功效，所以不要因为生茶刮油效果强而忽视自身体质。2.特殊时期，尽量不喝。经期怀孕期更年期哺乳期这四个特殊时期都不适宜喝茶。
喝普洱茶会失眠吗？
感谢邀请！正确的喝普洱茶是不会失眠的。怎么样正确饮茶？1.睡眠不好的人群，可以多喝一些普洱熟茶，少喝一些普洱生茶。因为熟茶较生茶来说，茶性比较温和，刺激性弱，晚上喝熟茶也没什么事的。如果不喜欢喝熟茶的朋友，可以选择老生茶喝。2.喝茶要适当晚上的时候，人身体里的代谢处于一个低估平缓的时刻，如果这个时候太多的喝茶，给身体增加了负担，所以说喝茶要适可而止。
喝普洱茶有哪些禁忌？
感谢邀请茶快车来回答这个问题。欢迎关注茶快车。谢谢邀请！普洱茶芽叶肥润明亮，色泽褐滑，外观独特，成品配料均匀细腻，冲泡香气馥郁隽永，滋味醇厚爽滑，色泽深红明亮，叶底嫩滑。芽叶肥美明亮，颜色棕黄油亮。右图是对比照片。喝茶前先看看，颜色黑褐色的就不要喝了。第二，紧压茶独特的形状，容易洒。试着看看骨折处。是不是一口三香，口感醇厚顺滑？如果普洱茶有霉味，仓味茶汤气味浑浊，尽量不要喝。
