中国人喜欢喝茶。有些茶可以防治脂肪肝肝硬化等肝病。那么哪些茶对肝脏有益呢？每天凌晨1点到3点是肝经的值班时间。此时肝脏进行新陈代谢，完成自我修复。这个时候睡觉是对肝脏最好的保养。肝脏在人体中起着非凡而重要的作用，无数的物质在肝脏中合成、分解、转化和代谢。因此，养肝护肝是养生保健的一项基本内容，切不可忽视。
喝哪些茶有益肝脏健康？
肝脏，因为其没有痛觉的关系，是日常生活中最容易被忽视的器官。但是肝脏对人体有着非同一般的重要作用，无数的物质在肝脏进行合成分解转化代谢，所以养肝护肝是养生的基本项目，千万不可忽视。养肝护肝茶饮1.黑豆甘草茶--做法50颗带皮黑豆2片甘草，放入杯中，沸水冲泡，每天一份。功效清除肝毒，养肝护肝。
2.枸杞菊花茶--做法枸杞10克，菊花5朵，沸水冲泡菊花，片刻后加入枸杞，每天两杯。功效清降肝火，提神醒脑。3.蒲公英茶--做法干蒲公英10克，沸水焖泡，每天一份。功效清泄肝火，消炎利尿。4.陈皮茶--做法陈皮15克，柴胡20克，沸水焖泡，每天一份。功效疏肝解郁，通气健脾。5.乌龙茶--做法乌龙茶就是青茶，常见有铁观音大红袍永春佛手罗汉沉香。
功效消脂利肝，预防脂肪肝。养肝护肝生活中要注意1.减少饮酒酒精进入人体后90%都需要在肝脏进行分解，大量的酒精会导致肝细胞坏死。一次醉酒可致数万肝细胞死亡。2.较少熬夜每天凌晨1点-3点是肝经值班时间，此时肝脏进行新陈代谢，完成自我修复，这个时间熟睡是对肝脏最好的养护。3.减少乱用药都知道是药三分毒，药物的毒副作用都是针对肝脏的，因为肝脏是解毒器官，所以合理用药才能保证肝细胞的健康。
4.减少情绪激动恐伤肾怒伤肝，激动的情绪会伤及五脏，所以日常生活中尽量保持心态平和。5.加强运动锻炼适当的运动可以促进血液循环，利于肝脏代谢，同时可以预防肥胖，防止肝脏脂肪变性。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。
对肝脏最好的茶是什么？
国人爱喝茶，一些茶具有防治脂肪肝肝硬化等肝脏疾病的作用，那么哪些茶对肝脏有益呢？1.枸杞茶:在本草纲目中已有记载具有延年益寿作用，枸杞中含有核黄素，抗坏血酸等维生素，其与羊肉同煮，具有清热解毒，护肝益肝，补心通气等作用。2.罗汉果茶:以果入药，罗汉果含有葡萄糖及少量果糖，并且含有萜配糖体，容易将热量排出体外，对于糖尿病伴有肝脏损害者，具有清热解毒，生津消渴，润肠通便的作用。
6.菊花茶:菊花中含有维生素E，微量元素如钾镁磷，并且含有类黄酮等多酚类化合物。具有平肝明目，清热解毒作用，野菊花清热解毒作用最强。但是菊花性寒，阳虚者慎用。7.葛根茶:其含有黄酮类物质，味甘辛，性平，有\
3.决明子茶:味苦，性凉，含有大黄酚、决明子等成分。平时取决明子一勺，放入温水中，直接饮用即可。用于润肠通便，清肝明目。4.苦丁茶:顾名思义，其茶味苦，入口甘凉，含氨基酸维生素C类黄酮蛋白，用于头痛牙痛，能祛风清热、明目生津、益肝养肝。5.蒲公英茶:用蒲公英的根或叶，切成小块，晾干，然后泡茶。因为它含有多种维生素和矿物质，能增强肝脏的代谢功能，降低胆固醇，清热解毒，润肠通便，退黄利胆。
