现代医学发现，适量饮酒对身体有一定的好处。争议在于，少量饮酒/适当饮酒，到底是好还是坏，对心血管病人有益加拿大以心脏病研究院所研究显示，适量饮酒可保护心脏，避免40%的冠心病发作，这里我分享一篇2019年05月04日发表在国际顶级医学期刊柳叶刀(是全球医学杂志中顶级四大医学期刊之一)杂志的一篇饮酒与心血管疾病的关系，还研究了饮酒量与饮酒基因相关性。
1、男人适量饮酒，有什么好处呢？
1.现代医学发现，适量饮酒对身体有一定的好处。1.最近德国的一个医学研究中心的研究结果显示，少量饮酒者的血液中的血清C反应蛋白水平低于不饮酒与过量饮酒者，表明少量饮酒有抗炎效应，2.慢性胃病与幽门螺杆菌感染有关。德国的医学家曾对447名志愿者做了实验，发现少量饮酒的消化系统被幽门螺杆菌感染的比例比“滴酒不沾”者要低67%，
专家解释说，酒精可推迟胃排空的时间，使油门螺杆菌不易在胃壁内形成感染灶。3.对心血管病人有益加拿大以心脏病研究院所研究显示，适量饮酒可保护心脏，避免40%的冠心病发作，理论解释是酒精可长期控制总胆固醇水平，增加好胆固醇，“高密度蛋白胆固醇”水平，还具有减少血小板血栓形成效应。4.预防肾结石哈佛大学公共卫生学院的专家对45289名40-75岁男子进行6年随访显示，每天饮用380毫升啤酒可是肾结石发病风险下降21%；每天饮用180毫升葡萄酒，可使肾结石发病风险下降39%，
2、适当饮酒有益于改善循环吗？多少算适量？
酒精究竟是“魔鬼”还是“天使”，不容置疑的，目前大家都意识到大量的饮酒肯定是对健康有危害的。但是争议在于，少量饮酒/适当饮酒，到底是好还是坏？到底是改善循环，降低心脏病或者脑中风等心脑血管疾病的发生风险，还是增加这些疾病的发生？喝多少算适量？这个一直是有争议的，这里我分享一篇2019年05月04日发表在国际顶级医学期刊柳叶刀(是全球医学杂志中顶级四大医学期刊之一)杂志的一篇饮酒与心血管疾病的关系，还研究了饮酒量与饮酒基因相关性。
观察了我国50万人群的饮酒情况，分析了饮酒量与脑中风的发生关系，也分析了饮酒量与饮酒基因最大许可的饮酒量的关系，其研究结果如下：1.2004年6月25日至2008年7月15日期间，研究机构在中国十个地区招募了约51万成年人，记录了他们的饮酒情况和其他特征，跟踪随访了大约10年（至2017年1月1日），通过与发病率和死亡率登记处以及电子医院记录相关联来监测心血管疾病（包括缺血性卒中，脑内出血和心肌梗塞）的发生。
2.这51万人群中，男性21万，女性30万，男性中长期慢性喝酒者有33%，且多为烈酒，女性中长期慢性喝酒者只有2%，在所有饮酒男性中，用常规的流行病学研究显示，每周饮用约100克酒精（每天一到两杯）的男性患缺血性卒中，脑内出血和心肌梗塞三种疾病的风险低于非饮酒者或较重饮酒者，3.酒精在代谢过程中，需要乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶这两种关键酶，在亚洲人群中，部分人由于基因变异，导致乙醛脱氢酶缺乏或者合成减少（导致乙醛蓄积），可表现为酒量差，或者即使少量饮酒后也会出现脸红。
因此，基因研究发现在东亚人群中，12号染色体（rs671）上存在ALDH2基因的常见功能丧失变异会降低乙醛的分解，足以使饮酒后浓度变得不舒服，这种变体是东亚对酒精和酒精摄入反应的重要决定因素。除此之外，东亚人群中染色体4（rs1229984）上的ADH1B基因的遗传变异增加了酒精清除率，这些人酒精代谢的速率足以维持他们的饮酒量，可以一直喝，
4.该研究中分析了遗传决定的饮酒量与上述三种疾病的关系中，发现遗传平均酒精摄入量与风险呈持续正对数线性关联，即只要喝酒，那么三种疾病的发生风险即增加。5.当前饮酒者的常用酒精摄入量和所有男性的基因型预测酒精摄入量可以增加血压增高的程度，同时高血压者，饮酒，其血压更不易控制，总之，上述分享的观点来自于某一项大型的研究，不代表所有人群均有这个效应，但是，目前有越来越多的研究证实饮酒对健康的损害是大于不饮酒，少量饮酒改善循环的说法，收到越来越多的挑战，希望更多的研究去证实这些问题。
