肉桂花茶有润肺、通胃、除口腔异味的功效。茉莉花茶具有补肾强心、疏肝和胃、清热散寒、调经止痛的功效。药用花茶，比如花茶，不能随便用，也不能长期用。如果不能使用，请咨询专业药师。自制复方养生凉茶首先要明确各种成分的性味和功效。熟悉食材的性味，更有利于找到合适的搭配，使得食材整体味道趋于平和，更有利于养生。
花茶的搭配和禁忌有哪些？
虽然这个问题关注人少，但花茶种类繁多，而且花茶的使用，已经到了滥用的程度，有必要给大家再讲一下。以下是我写16年的一篇关于花茶的食用禁忌的文章，转给您，希望对您有帮助！并不是所有的花茶都能饮用，目前适合泡饮口味宜人的花茶大概有三十种，本文节选了其中最常见的13种，介绍其适用范围及禁忌第一类美容花茶这类花茶受到众多女性朋友的喜爱，虽说美容类的花茶禁忌不多，但还是要注意！1玫瑰花茶功效除皱养颜，润肠通便，调经止痛。
禁忌便秘及孕妇最好不要服用，也不宜天天服用。2牡丹花茶功效美容养颜，防止高血压，调经止痛。禁忌忌空腹。脾胃不适便秘精神衰弱缺铁性贫血的患者不宜过多饮用。3薰衣草茶功效美白祛斑，舒缓劳累，有助睡眠。禁忌勿长期大量使用，孕妇忌用。4桂花茶功效润肤润肺通气和胃除口腔异味。
禁忌内火旺盛的人尽量少用。5茉莉花茶功效补肾强心，疏肝和胃，清热散寒，调经止痛。禁忌内火旺盛的人，便秘患者，老慢支患者尽量少用。6月季花茶功效消肿解毒，止痒行气活血润肤，适用于各种妇科疾病。禁忌孕妇禁用。热性体质的人也要少用。第二类药用花茶此类花茶，不可随便乱搭配使用，也不可长期使用，不会使用的请咨询专业药师。
1金银花茶功效清火润喉，清热解毒，适用于咽喉肿痛，扁桃体炎等风热感冒。禁忌脾胃虚弱者不宜常用，也不建议长期使用。2白菊花茶功效清肝明目，适用于视物模糊，头晕目眩等症，很适合电脑前的上班族。也可以配合治疗风热感冒。禁忌属于凉性茶，风寒感冒禁用，且不宜长期饮用，伤肠胃。3黄菊花茶功效清热解毒，疏风散热，适用于目赤肿痛，口腔溃疡等疔疮肿毒。
禁忌同属于良性茶，有脾胃虚寒及经常腹泻者尽量少用。4金莲花茶功效清热解毒，清咽润喉，醒脑提神，清肝明目，适合呼吸道炎症的辅助治疗。禁忌药性苦寒，体寒或者是脾胃虚寒的患者尽量少饮用。5金盏花茶功效利尿发汗，清湿热降火。能缓解消化系统疼痛，促进消化。禁忌凉性。孕妇及体寒贫血的人不适宜喝。
如何自制养生花茶？
养生花茶口味多样形态各异颜色多样选择丰富，近些年很受欢迎，不仅有单味的花草茶，还搭配着其他花草茶做成复方茶饮，以及搭配了水果干等做成花果茶，还进驻到了街边茶饮店，甚至做成灌装饮品。比较常见的单方茶饮有玫瑰花菊花茉莉花大麦等。玫瑰花茉莉花因为单方花草茶偏性各有所不同，所以单方茶饮不建议长期喝，除了性质比较平和，能养脾胃的大麦茶，其他单味食材做的茶饮建议过段时间就换一种，不要长期喝。
自制复方养生凉茶首先要明确各种成分的性味和功效。熟悉食材的性味，更有利于找到合适的搭配，使得食材整体味道趋于平和，更有利于养生。有兴趣的可以关注头条，盲服药食同源，还会继续分享药食同源食材的科普，包括药茶汤药进补，让你轻松了解各种食材。自制的凉茶比较灵活，有很多食材可以选择。除了常见的各种颜色的花，还可以加入一些蔬菜水果的边角余料，既经济又丰富。比如西瓜皮的外皮叫西瓜青大衣，冬瓜外皮上的玉米须也可以加入各种水果，口感更丰富。西瓜绿色外套可以晒干，新鲜使用。一般用来晒太阳的新鲜柠檬是花果茶中常见的水果。凉茶也可以根据身体状况所在地区的不同季节和环境气候来搭配。比如现在是夏秋之交，刚过夏节。此时考虑到健脾胃，清肺气，建议在两个凉茶食谱中，用蜂蜜喝4-5个茉莉花，3个梨片，用温水泡。
