养肝护肝刻不容缓，那么喝什么茶最好呢？哪种茶最好养肝护肝？要根据自己的身体状况来选择茶叶，才能达到最佳的养肝护肝效果。具有疏肝明目、养肝护肝、清热解毒的功效。喝这种茶可以平肝阳，养肝护肝。1肝郁主要表现为心情不好、烦躁等现象。选择玫瑰花茶和梅花茶。这些茶可以疏肝理气，解郁解郁，使人心情舒畅，神清气爽，起到养肝护肝的作用。
养肝护肝喝什么茶最好？
养肝护肝喝这些茶最好。肝脏是我们人体一个大型的加工厂，也是一个大型的垃圾处理器，有转化和合成人体需要能量的功能，也有排除垃圾和解毒的作用。肝脏功能不好的时候，毒素堆积在体内，人们就会出现肥胖，面部色斑，皮肤皱纹增多，会诱发各种肝脏和其它系统疾病的出现。养肝护肝是可不容缓的事情，那么养肝护肝喝什么茶最好？养肝护肝喝哪些茶最好，是要根据自身的体质情况选茶饮，才能达到养肝护肝的最佳效果。
接下来我们谈谈这个问题。1以肝郁为主，表现心情不好，烦躁等现象，选用玫瑰花茶，梅花茶，这些茶有疏肝理气解郁的作用，使人心情舒畅，精神焕发，起到养肝护肝的效果。2肝火大的人群，可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶决明子茶等，这些茶有清肝明目，泻火解毒的作用，也有养肝护肝的效果。3肝肾阴虚的人群，可以喝补肝肾的茶，比如枸杞子茶女贞子茶等，这些茶有补肝益肾，养血安神，明目护肝的作用，对养肝护肝的效果非常好。
喝什么茶能养肝护肝？
一喝什么茶可以养肝护肝？1绿茶 绿茶中含有茶多酚咖啡碱叶绿素儿茶素等成分，具有抗癌抗衰老抗菌助消化降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。2红茶红茶中含有多种氨基酸以及钙锌锰等多种微量元素，具有生津清热利尿消炎杀菌健胃消食延缓老化降血糖降血压降血脂抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。
3枸杞茶每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法久视伤肝久坐伤骨，针对这样的男士，专家提醒多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶枸杞茶。
还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。4时令菊花茶菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊滁州的滁菊产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在本草纲目中对菊花茶的药效有详细的记载性甘味寒，具有散风热平肝明目之功效。
神农本草经认为，白菊花茶能主诸风头眩肿痛目欲脱皮肤死肌恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
菊花茶对口干火旺目涩，或由风寒湿引起的肢体疼痛麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。
菊花茶是老少皆宜的茶饮料。乌龙茶不仅具有提神、抗疲劳、生津、利尿、解热、杀菌、消炎、解毒、防病、助消化、去油腻、减肥、强身健体的保健功能，还具有防癌、降血脂、抗衰老的特殊功效。适当饮用可以达到养肝的目的。6每天少量喝葛根茶对身体有好处，但每次喝多了，对身体会有很大的危害，特别是对消化道和肝脏。长此以往，会大大增加肝硬化和脂肪肝的可能性。
