@ ForestDoctor祥子，给你讲解一下适合第三春的养生茶。既然你知道了春天的物候特征和养生知识，那么你就知道如何在春天养生了。这里@ ForestDoctor祥子给大家介绍一款适合春天服用的养生茶。你好，我是森林的祥子博士。虽然现在是夏天，但是春天喝什么样的养生茶还是要说一说的。
如何制作熬夜养生茶？
糖姜枣茶具有温中散寒止呕回阳通脉补血正气燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆镇痛解热抗炎抗菌抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果！红糖姜枣茶BY 安好省略号 主料红枣8颗红糖10克生姜15克鹌鹑蛋6个枸杞8克辅料水1碗红糖姜枣茶的做法1.准备材料2.锅内加适量的水，放入洗干净的鹌鹑煮熟3.将红枣和枸杞洗干净4.生姜洗干净切片5.煮好的鹌鹑蛋放凉水里泡一下，这样容易剥壳6.鹌鹑蛋剥壳7.锅内加入一碗水，将红糖红枣枸杞生姜放入锅内煮沸8.加入鹌鹑蛋继续煮3分钟便可9.盛出凉至不烫嘴便可以喝了如果你觉得美食杰的问答能帮助到你，请点赞关注分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
春天该喝什么样的养生茶？
您好，我是forest医生祥子，虽然已经到了夏季，咱们仍然还是要谈谈关于春天该喝什么样的养生茶？这个话题，可备每年的春季养生饮用。春天就是推陈出新的季节，宇宙万物充满生机，开始复苏繁荣。人体也是这样，五脏六腑应季而动。就传统养生文章来说，黄帝内经最具有代表性。下面，forest医生祥子为大家背诵并讲解一下黄帝内经对春季气候特点的描述以及人体该如何养生。
关注@forest医生祥子，关爱健康养生一黄帝内经对春季物候的认识春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。这段话的意思是，在春季的这三个月，世间万物就是推陈出新或者新陈代谢的时候，世间万物开始苏醒复萌，趋于一派朝气蓬勃欣欣向荣的景象。二黄帝内经教人在春季如何养生夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，摄生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。这段话就是教人如何养生，春天适宜晚点睡早点起，早晨起来要在庭院锻炼，以促进人体脏腑气机舒展升发把头发披散开来，衣服要宽松舒适，避免束缚自身的升发之机对待任何物种或生命，只能给予它奖赏或者调养它，不能惩罚它，或者说不要扼杀它。
这就比如春天你摘下一朵花，秋天就会少结一个果，就会影响到生命过程的荣盛，影响到下一步脏腑气机的活跃性。季节和世间万物就是周而复始生生不息的过程，人体脏腑气机同样也是。如果春天不养，就会影响到夏季夏季不养，就会影响到秋季秋季不养，就会影响到冬季，冬季不养就会影响到春季。就会出现该热的季节不热，该冷的季节不冷，大自然一切也都会影响到人体，不正常的气候就会出现不正常的气机，也就导致了疾病的发生。
养生也是如此，春天就要懂得如何运用养生，否则就会影响到肝脏，而肝脏的特性却是喜畅达恶抑郁，一旦肝气抑郁就会影响到心神，心神失养就会气血不足，为人体提供的营养物质也会受到影响。@forest医生祥子，为您解说健康养生三春天适合的养生茶既然了解了春天的物候特点和养生知识，这样也就知道了春天该如何养生了，下面@Forest医生祥子 为您介绍一款适合春季服用的养生茶。
当归6克，陈皮6克，菊花6克，决明子6克，薏苡仁6克，一起煎茶。当归活血、养陈皮、理气健脾、燥湿化痰、平肝清肝、养阴明目、决明子清肝明目、润肠通便、薏苡仁、利尿祛湿、除痹健脾止泻。五味药合用，活血养血，健脾利湿，疏肝理气，滋阴明目，适合春季饮用。4.使用注意事项:由于决明子有温和的止泻作用，脾虚泄泻体质的人可以去掉决明子。
