说哪种茶减肥，哪种茶就会减肥增肥。但是，发酵茶中没有减肥成分。单就减肥而言，茶有增加和减少体重两种作用，不仅有助于减肥，还有助于增肥。虽然茶的热量几乎为零，在减肥期间饮用也没有副作用，但并不代表它能帮你减肥。总之，在减肥方面，我们最好不要依靠食物来带来减肥效果。更重要的是控制我们的食量，均衡营养，巧妙选择营养丰富的低脂食材。
喝茶叶能降血压吗？哪些茶叶降血压血脂，减肥效果最好？
欢迎关注懂茶帝喝茶能降血压吗实验室数据证实，茶叶中的多酚类物质有降低血压的作用。作用机制主要是通过抑制血管紧张素I转化酶的活性，使血管紧张素I难以转化为具有升压作用的血管紧张素II，进而降低血压。也有动物试验证明，茶多酚能降低自发性高血压大鼠Spontaneously Hypertensive Rats的血压，但是在流行病学观测上和临床医学上，对于茶消费是否能降低血压，还存在分歧。
个人建议，如果有高血压症状，最好还是去正规医院检查后遵医嘱，不要将喝茶或者服用茶多酚片作为主要的控制血压手段。小懂也搜集了相关资料，中国医科大学航空总医院心血管内科副主任医师雒生杰曾发文表示，美国心脏学院发表的一项荟萃分析表明，长期喝茶平均超过12周可以不同程度地降低血压。该研究汇总了21项有效研究，共纳入1323名研究对象。
研究发现，与不喝茶者相比，喝茶者平均收缩压降低1.8mmHg，舒张压降低1.4mmHg。喝茶超过12周者降压效果更明显。不同的茶降压效果也有差异，绿茶平均降低收缩压2.1mmHg，舒张压1.7mmHg而红茶效果稍差，降低收缩压1.4mmHg，舒张压1.1mmHg。此外，喝茶的好处不受种族茶叶儿茶素量个体健康状况咖啡的影响。
综合孙晔和雒生杰先生的意见，看来喝茶对降血压是有一定帮助的。但茶毕竟不是药，如果有高血压症状，首先还是要遵医嘱，喝茶可以作为辅助降压手段。喝茶能降血脂吗茶汤降低血脂的机理还没有完全明确 ，只是已知茶汤中的儿茶素类生物碱类维生素C维生素B类和维生素PP，以及泛酸肌醇叶酸和二硫辛酸等都参与机体的糖代谢和脂代谢过程。
但实践表明，分别服用这些成分却没有饮茶所起的效果好，看来饮茶的效应是茶汤中诸多成分综合作用的结果。亲，这下知道了吧？服用什么维生素儿茶素之类的，还不如喝杯茶，哈哈！饮茶降脂的4个机制茶学院士陈宗懋先生在其编著的中国茶叶词典中对饮茶的降血脂作用进行了4个方面的阐释1饮茶能降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度值蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇HDL的含量，增加粪便中胆固醇和脂质的排泄量，起到消脂作用。
2咖啡碱与磷酸戊糖等物质行程的核苷酸，对脂肪具有很强的分解作用。3咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增强肠胃对脂肪的吸收和消化。4儿茶素类化合物可以促进人体中脂肪的分解，降低固醇和中性脂肪在血液和肝脏中的积累。全发酵半发酵的普洱茶红茶乌龙茶，比未发酵的绿茶具有更显著的降脂功效。
哪种茶叶最减肥？
老说法，喝茶刮油，吃了胃里很油腻，喝杯茶立马感觉清爽。这应该是喝茶减肥的说头。关键是刮油，刮油就不长油，油水存不住，自然会减肥。都这样认为。其实这说法不大准确。喝茶能解腻不假，只是这个解腻，并不是真的把吃到肚里的油水分解了，排出了。而是一种感觉，茶水喝下去，嘴里胃里感到清爽，精神也清爽，认为油腻被刮走了。
单就减肥而言，茶有增加和减少体重两种作用，不仅有助于减肥，还有助于增肥。这要看你的生活方式和习惯，怎么吃，怎么喝茶。先说长胖。你清口喝腻了茶没问题吧？进一步说，喝茶不仅解闷，还有开胃的作用。喝完茶，很快就饿了，胃口也很好。你会比平时吃得多。吃得多是发胖的原因之一。说说减肥吧。大家都知道刮油自然会减肥。
