值得注意的是，花茶的镇静催眠作用只能是辅助治疗，达不到镇静催眠的效果。春天喝茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶，都是花季。各种花茶都有一定的药用价值。想用花茶治病，要根据个人体质喝。所以，你需要了解春季养生花茶的利与弊。
各种花茶的功效分别是怎样的？
春饮花茶夏饮绿茶秋饮青茶，冬饮红茶，正是饮花季，各式花茶各有一定的药用价值，如果想利用花茶保健祛病的话，还是要根据个人体质来对症饮用，这就需要了解春季养生花茶的宜与忌。薄荷菊花茶 功效清肝明目菊花茶具有养肝平肝清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。薄荷性味辛凉，主要含薄荷脑等挥发油，具有疏风散热提神醒脑疏肝解郁等功效。
薄荷菊花茶还可疏风清热利咽消肿，对有风热感冒轻症的人群尤其适宜。要注意的是，脾胃特别虚寒的人不宜久服，薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，也不适合哺乳期怀孕期的女性以及儿童饮用。平时感觉眼睛干涩，还可放些枸杞一起煮。第一次煎煮后可以像冲泡茶一样继续兑水喝。茉莉花茶 功效提神醒脑春季养生重点是养肝，疏肝行气解郁的茉莉花再适合不过。
茉莉花茶香气醇厚，香气通过鼻腔神经传递到大脑，提神醒脑的功效也不错，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有润肤养颜，排毒清火消食利尿等保健作用。如果吃多了胃胀，也可喝点茉莉花茶。茶有祛油腻的作用，茉莉花更是芳香化浊舒肝解脾的好手。如果失眠可以少喝点。但茉莉花性偏温，平时情绪容易激动或比较敏感睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
金银花茶 功效清热解毒金银花亦适合春季饮用，是因为金银花茶味甘性寒，具有清热解毒疏散风热消肿止痛等功效，既可解人们冬季进补所积累的体内热毒，又可缓解春季常见的上呼吸道感染流行性感冒扁桃体炎牙周炎等病症。但是金银花提神解春困功效不大，需配合柠檬薄荷等消除疲劳提神效果明显的代茶饮。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此时用金银花鱼腥草野菊花胖大海一起泡水，喝上一大壶也有缓解作用。
百合茶 功效润肺止咳 百合性微寒，味甘苦，归心胃经，具有润肺止咳，清心安神的功效，经常喝百合茶，还可以治疗咳嗽多梦精神恍惚等症状，具有很好的安神助眠功效。将适量的百合放入清水中煮开即可饮用。可在晚上临睡前一次服完。也可以与龙眼肉搭配食，龙眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸后片刻加入花茶，代茶饮，每日一服。
玫瑰花茶 功效疏肝解郁 玫瑰花的药性温和，能够理气活血，疏肝解郁，具有安神助眠，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶还可以调经止痛美容养颜，经常饮用玫瑰花茶，能够使肌肤滋润，促进血液循环，改善肤色。每天一次性取玫瑰花瓣(干品)610克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣35枚，或西洋参9克。
薰衣草茶 功效镇定安神 薰衣草拥有特殊的优雅香气，能够舒缓压力，镇定神经，并且对人没有副作用，长期饮用可以放松心情，有助于安神促进睡眠。将薰衣草放入茶杯中，然后用热水进行泡制。也可以先放入热水，再放入薰衣草茶，这样可以保证薰衣草茶的颜色。值得注意的是，花茶的镇静安眠作用只能是辅助治疗，无法达到镇静安眠药物效果。
中国十大顶尖茶叶分别是什么？国内茶叶排名前十的品牌美食分别是什么?产地在哪儿？
如果你问我中国十大名茶是哪几个，我还真说不出来。虽然我是个喝茶的人，但是平时喝的都是安溪铁观音和信阳毛尖茶。据说这两种茶也排前十，但我只喝这两种茶的一般档次。我真的买不起高档的，因为太贵了！十年来，我每次开车经过湖南岳阳，都会去一家有名的茶楼买1斤君山银针。我更喜欢君山银针的香味！说到杭州的西湖龙井，我还有一个小故事。1975年6月，我去上海出差。我们在杭州呆了两天，和同事去了虎跑泉。当时虎跑泉有个茶厅，虎跑泉做龙井茶，每杯五毛钱。当时真的舍不得喝，而且太贵了！那时候五毛钱足够我一个人在上海吃两顿饭了。
