茶叶的功效都是差不多的，铁观音作为中国名茶，绿茶的代表茶，其功效自然是需要说的。但实际上，在国内众多茶叶中，铁观音的减肥降脂效果是杠杠滴。铁观音减肥并不适合所有人。铁观音确实可以减肥减脂，但是减肥效果因人而异。有些人喝了就有效果，有些人可能需要一个漫长而缓慢的过程才能显现效果。
长期饮用铁观音，有保持身材的功效吗？
感谢邀请。铁观音属于青茶类乌龙茶类，是半发酵茶。茶的功效大同小异，而铁观音作为中国的名茶，青茶类的代表茶，其功效自然不必多说，但其实，在中国众多茶中，铁观音的减肥消脂功效，那是杠杠滴！铁观音，产自福建安溪县，且自古以来受到人们的喜爱。铁观音的确能减肥降脂，但是，重点来了，重点来了，重点来了！靠喝铁观音减肥降脂是一个长期坚持的过程，恒心是必不可少滴！喝铁观音虽然能起到减肥消脂的效果，但也有注意事项，不能麻木乱用。
禁忌一睡前不能喝浓茶晚上不能大量饮茶，当然，这条对铁观音依然适用！饮浓茶不仅可能影响睡眠，还对减肥毫无益处。因此在早晨和上午饮茶比较合适。上午人体代谢率较高，工作任务也比较重，适合饮用较浓的茶。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
禁忌二铁观音减肥并不是适用于所有人铁观音的确可以减肥消脂，但是减肥都是因人而异的，有的人一喝就有效，有的人或许需要慢慢的长期过程才能体现出效果来的。总之要对自己的减肥成功有信心。首选茶叶那是绝对安全又靠谱的，其次正确健康的饮茶，才是减肥又养生的方式。禁忌三不能空腹饮用喝铁观音不要空腹喝。因为铁观音的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适心悸心烦胃部不适等症状，感觉就像喝醉酒了，我们称其为茶醉现象，如果发生茶醉现象，最好吃一些小零食或者吃一块糖可以缓解;空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎等疾病。
铁观音喝了对人有什么好处？
谢邀！怎么说呢，与其说铁观音喝了对人有什么好处，还不如讲一讲铁观音喝起来感觉，因为六大茶类的功效都大同小异。往小了说，作为乌龙茶的代表，铁观音有解饿抗氧化提神的功效，往大了说，无非就是抗癌。总的来说，喝茶对人的好处还是很多的，百利而无一害。接下来，说下我对铁观音的感觉。印象特别深刻，说来你可能不信，来自一泡尿。
最早接触铁观音，是04年跟着爸妈去福建安溪祥华乡，在那边过年。那里因为雨量充沛，泉甘土赤，十分适宜乌龙茶尢其是铁观音的栽培和制作，所以几乎家家户户都做茶。关键的来了，那时候条件简陋，上厕所都没地方，我茶喝多了，就屁颠屁颠跑到外面开闸放水。没想到，尿出来的是香的，香的。。。。。。能理解那种感受吗，我瞬间对铁观音充满无穷的崇敬，简直膜拜。
对了，我第一次接触功夫茶，茶壶分茶的制茶方法也是从铁观音开始的。所以对铁观音有一种莫名的喜爱，不是因为它香甜的味道，而是因为纯粹的缘分。但是这几年喝铁观音的人越来越少，主要是负面新闻。记得当时为了满足市场需求，林地的树木都被就地砍伐，用来种植铁观音，导致生态环境遭到严重破坏。另外，随着农药的频繁使用，竟然在央视新闻上播出。
