饮酒导致的危害完全抵消了饮酒带来的一丁点好处，更何况题主说每日三餐像吃饭一样都喝二两酒，那么无论喝什么酒、喝多少，都不是养生，其实是在“养败”。补肾的酒有鹿鞭酒，鹿茸酒，人参酒，参茸酒，鹿茸血酒，养生滋补酒，补肾壮阳酒，人参灵芝酒等，虽然二两白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起来一点都不多，想那时和兄弟们大排档的时候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝这点酒就有问题了吗。
1、每天每顿饭喝二两酒，真的能养生？
首先要警惕每天每顿饭都饮酒的行为是不是酒依赖。有的人借养生之名天天饮酒，实际上可能是一种精神疾病——酒依赖，酒虽然不是人体需要的有营养的食物，但饮酒能让人放松，降低警觉性，促进人际交流。一般情况下，大家都会在聚餐、庆祝仪式等特殊场合饮酒，或者偶尔白天工作比较累，晚上下班不需要脑力体力活动想尽快放松的情况下饮点酒，
如果像题主说的每天早餐就开始饮酒，而且三餐都饮酒，像吃饭一样一顿不落的饮酒，不喝人就没精神，那么无论喝多少都是非正常饮酒的方式，要去专科医院确诊，看看是否是酒依赖。其次，虽然中量饮酒有升高血液中高密度脂蛋白、活血化瘀的作用，但一物两面，即使少量饮酒也能让高血脂患者血脂进一步升高，最重要的是饮酒可增加癌症、冠心病、脑卒中等疾病的风险已经是坐实的证据。
美国临床肿瘤学会ASCO曾正式发表声明：酒精是明确的致癌因素，全球有5%-6%的癌症发病和死亡是由酒精直接引起的；世界卫生组织WHO也将酒精列为一级致癌物，同样的，很多人认为大量饮酒对身体不好，适当饮红酒、药酒对身体是有健康益处、能治病的说法也是靠不住的，这个说法并没有得到有力的证据证明，反而有大量证据显示不饮酒者患冠心病和脑卒中等疾病的概率更低。
美国心脏协会AHA已经给出过明确的警示，不建议任何人以降低冠心病风险为由而开始饮酒，饮酒导致的危害完全抵消了饮酒带来的一丁点好处，更何况题主说每日三餐像吃饭一样都喝二两酒，那么无论喝什么酒、喝多少，都不是养生，其实是在“养败”。当然只有酒精过敏的人能做到滴酒不沾，成年人还是有很多场合为了联络感情、调节气氛需要饮酒的，
2、一天喝多少酒算是健康的？
——成年男性成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克，这相当于啤酒不得超过750毫升，葡萄酒250毫升，38度的白酒75克，度数比较高的酒不得超过50克。——成年女性成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克，也就是喝啤酒不得超过450毫升，喝葡萄酒不得超过150毫升，38度的白酒不得超过50克，
3、补肾泡酒每天喝多少毫升合适？
补肾的酒有鹿鞭酒，鹿茸酒，人参酒，参茸酒，鹿茸血酒，养生滋补酒，补肾壮阳酒，人参灵芝酒等。泡好以后每天坚持喝半两到一量即可，泡酒配比要注意⚠️10斤人参灵芝酒人参6根，灵芝3个，枸杞200克。泡25天开始喝，10斤养生滋补酒半腊片100克，鹿鞭一根，林下参4根，灵芝2个，枸杞250克。10斤参茸酒鲜鹿茸500克，人参6根，枸杞300克，
4、是每天喝二两白酒好，还是每天喝一瓶啤酒好？
感谢邀请。不管是二两白酒还是一瓶啤酒，天天喝酒并不是一件好事，建议偶尔小酌就好，虽然二两白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起来一点都不多，想那时和兄弟们大排档的时候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝这点酒就有问题了吗？当然有问题，每天喝二两白酒的朋友可有不少在坚持了十年之后查出脂肪肝的，其中也就包括重度脂肪肝患者。
按照膳食指南推荐的饮酒量，我们每日摄入的酒精量男性在25g，女性在15g，这25g酒精要是换做酒的话也只能喝个二两白酒，女性的话8可钱都到不了，25g酒精换成啤酒能喝一瓶，红酒能喝满一杯，但咱们平时最好还是避免高度酒的摄入，喝点红酒，和朋友聚会喝点啤酒也就够了，很多朋友可能会有疑问，喝酒到底不好在哪？为什么不能天天喝？不是很多人提起家里人都很骄傲地说我爷爷喝酒到90岁还健在，我奶奶爱喝酒也没什么健康问题，身边的同事小伙子也爱喝酒，但好像也没什么毛病啊？这些表面现象并不能代表喝酒能带来什么好处，除了饮酒外，三餐的饮食习惯，生活作息、生活环境和自身基因表达、体质等因素都是影响健康或寿命的条件，90岁还每日饮酒的老人的确存在，但不排除如果不饮酒他可能更长寿，不排除一些朋友天生酒精耐受能力较强，只要控量饮酒可能对健康威胁比普通人小，也不排除大部分人每日饮酒可能寿命更短，而这些成为炫耀的饮酒长寿人只是少数，你们身边的爱酒小伙年纪二三十，要是再过10年，每人能保证他不得心脑血管疾病。
