喝红酒我和喝可乐一样都是牛饮级人物，因为控制不住酒量，我平日也是不喝酒的。对于喝酒人来少量饮酒，有益于健康，一天不能超过100克，多喝则无益，本人建议每天少喝一点葡萄酒，有软化血管的功效，但是不能酗酒，贪杯。
1、如何饮用葡萄酒才最健康？
做了一番功课，回来回答这个问题。首先我们来了解一下葡萄酒中有益成分是什么，葡萄酒中含有的水分、花青苷、以及一些多酚对于我们人体是有益的。说这些专有名词可能略有生涩，壹周君再进一步举例解释一下：花青苷是一种存在于自然植物中的色素，也是一种很常见的抗养化剂，抗氧化剂我们都知道，尤其对于女性来说，很多美容产品里都会提到，没错，它就是那个具有延缓衰老的功效的物质。
葡萄酒中含有的多酚种类比较多，壹周君在这里说一种大家较为熟悉的，单宁，凡是对葡萄酒稍稍懂行的人，对单宁都不陌生吧。它来自于葡萄的皮、籽、梗等，不同的葡萄品种单宁的强度也不同，了解过后，我们就来说怎样喝才健康。我们平时看的科普都会说适度饮酒最佳，那么多少才算适度？我们可以参考一下美国对适度的定义：以每杯酒容量为150毫升来算，成年男性每天饮用两杯这样大小的，而且酒精度数在百分之十二左右的葡萄酒最佳，女性则饮用一杯最好，
所以，按照危害性最小的标准来计算，成年男性一周饮酒上限为十四杯，女性为七杯。上述那样大小的葡萄酒，一杯热量大约为100卡路里，按照这样的说法和葡萄酒，卡路里摄入量也较为适当，此外壹周君要强调的一点是，对于喝酒“脸红”或者是“起疹子”的人还是要严格控制饮酒量，按照上面的饮酒量来喝并不一定就是健康的。
2、如何饮酒才健康？红酒真的有益健康吗？
朋友，你喝酒吗？你对酒了解多少？酒在我国至少有5000年的历史，然而人们对酒的态度各有所见，誉者称酒为“琼浆玉液”生命之泉；反对喝酒的人，则对酒嫉恶如仇，称之为“鸩毒”“死亡之水”“人体祸害”。对“好酒贪杯”，古今人们却有共识，称之为酗酒，，酗酒百害而无一利。明代著名医学家李时珍，曾经对酗酒者提出严重的警告：“饮酒不节，杀人倾刻！”酗酒者，不但会严重伤害自己的身体，酗酒闹事者大有存在？，我国酒文化历史悠久，早在商代以前的甲骨文中就有关于制做酒的记载，
酒本身就是药物，有“百药之长”的说法，酒能“通血脉”，“行药势”。酒有走窜之性，加强通调气血，舒筋活络的作用，而且能引药归经，上有开胃健脾的效果，但也不是所有人都能饮用的。对，有肝肾疾病，高血压，糖尿病，心血管疾病，胃溃疡，过敏性疾病，皮肤病等病人要忌用或慎用，对于喝酒人来说，少量饮酒，有益于健康，一天不能超过100克，多喝则无益，本人建议每天少喝一点葡萄酒，有软化血管的功效，但是不能酗酒，贪杯。
3、怎么样喝红酒最养生？
蓝洁瑛离世了，易碎的花瓶，身经百战的方舟子，司马南网友越骂越发文章，名人名冻三尺，非一日之寒，蓝洁瑛若用方舟子，司马南做榜样，蓝洁瑛就活成救苦救难菩萨，司马南这一生都是精神上失败者，随波逐流，却有易经那样骂美国是工作，居住美国是生活，活出易经里的描述，开国承家，司马南这样的小人勿用。我悲哀于三座神山轰然而倒，我仰望不可及的侠之大者，金庸，
浪奔浪流的黄沾，清新夺目的曾仕强大师。独有曾仕强大师抛弃易经书而入髓三分说易经，更说水的危险，男女交合水的凶悍，一字之毒已在我心里和金庸并驾齐驱，黄沾这个老顽童把美美上口的上海滩灵感来自肚泄，万分倒了我胃口，但仍对黄沾的大才如明月光般仰视，同学吃饭，酒却实比菜贵了，没钱用什么养生，酒这么贵，喝红酒我和喝可乐一样都是牛饮级人物，因为控制不住酒量，我平日也是不喝酒的。
