如果您希望对自己的身体好，就应该滴酒不沾。每个人对酒精的反应也有所不同，有些人喝一点可能利大于弊，就像那些喝了几十年酒，打死也不相信酒精对人体有害，身体也没有出现什么不利情况的人，那么这些人适当喝一些酒，在限定范围内也没什么不好，如果做不到不喝，那就尽量少喝吧。
1、每天喝多少酒对身体有益？
我作为一名天天与肝脏打交道的外科专家回答如下：如果您希望对自己的身体好，就应该滴酒不沾。不应该喝酒的原因如下：1、酒精是一类致癌物世界卫生组织（WHO）在2012年已经将酒精（乙醇）定为一类致癌物，所谓一类致癌物是指有足够证据证明该物质对人体致癌，目前已经明确的是：饮酒与乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等众多恶性肿瘤的发病相关。
用通俗易懂的大白话说就是：酒精这东西肯定致癌，2、肝脏损害酒精在人体的肝脏内代谢，从乙醇变成乙醛，再由乙醛变成乙酸，最后转化成能量、二氧化碳和水。中间代谢产物乙醛会对肝细胞造成很大伤害，非常遗憾的是我们中国至少有30%以上的人群缺乏乙醛脱氢酶，不能很快把乙醛转化为无害的乙酸，如果每天摄入酒精40克（粗略换算为52度的白酒一两半）超过五年，就可能会发展为慢性酒精性肝病，进一步可能发展为酒精性肝硬化甚至是肝癌。
3、神经系统损害酒精既亲水又亲脂类，很容易进入中枢神经系统，长期饮酒可以造成神经系统难以逆转的损害，长期饮酒还会产生酒精依赖，人格改变和共济失调，严重者甚至会发生酒精痴呆。4、心血管系统损害酒精可以导致心律失常，对于那些有潜在器质性心脏病的人群，酒精会增加相关心律失常的发生率；长期饮酒还会导致扩张性心肌病，
对于适量饮酒能否降低心肌梗死的发生率仍存在争议。国内某著名白酒厂商宣传说：有研究表明他家的酒不仅能“护肝”，而且还具有“抗肝纤维化、肝硬化”的作用，对于这个宣传，很多人都信了，而且在民众中广为流传，并且成为追捧他家产品的重要原因之一。世界卫生组织说：酒精这东西肯定致癌，而且还会导致肝癌，这致癌的东西怎么可能会“护肝”而且还“抗肝纤维化、肝硬化”？我还是相信世界卫生组织的说法，至少这个有公信力的组织。
最后总结一下：为了您的身体，最好还是别喝酒，如果做不到不喝，那就尽量少喝吧。欢迎您分享给周围的朋友，送人玫瑰，手有余香！欢迎您关注“陈伟说医学大白话”及时了解健康科普知识，再说一个让人非常遗憾事实：世界卫生组织发布的《2018年全球酒精与健康状况报告》显示，全球范围内饮酒呈下降趋势，但中国和印度除外。
2、每天晚上喝一瓶啤酒，对身体有坏处吗？
感谢邀请，每个人对酒精的反应也有所不同，有些人喝一点可能利大于弊，就像那些喝了几十年酒，打死也不相信酒精对人体有害，身体也没有出现什么不利情况的人，那么这些人适当喝一些酒，在限定范围内也没什么不好。但其实绝大部分人喝酒都是弊大于利的，美国的《自然》和全球医学杂志《柳叶刀》上已经很明确地说明了，哪怕是我们说的“少喝酒”“适量喝酒”，只要摄入了酒精，其实对人体来说就是弊大于利的，
肝脏是处理酒精的主要地点，肝脏敬酒精，但酒精却一直在糟蹋肝脏。酒精进入人体之后，由于代谢后产生的物质有毒（酒精（乙醇）分解为乙醛，乙醛是有毒物质），因此肝脏需要用最快速度解毒，以免人体受到危害，方法就是用乙醛脱氢酶，把乙醛转化为乙酸，乙酸是无毒物质，可以安全代谢，所以，肝脏必须放下手中的一切工作全力代谢酒精，原本用来运输脂肪和转化脂肪的材料都通通要交出来，先服务给酒精，
本来肝脏也是脂肪的合成与代谢的要塞，现在脂肪只好先囤积下来，造成大量堆积。所以长期大量酗酒的人，肝脏一定好不起来，也可能是脂肪肝，肝硬化，哪怕是只有一小点的酒精进入，也会给肝脏造成负担，也可能损伤肝细胞，而这些衍化都是潜移默化的，酒精也是唯一一一种除了葡萄糖、酮体外能够进入大脑血脑屏障的物质，特别擅长扰乱神经，久了也会对神经系统造成危害。
