如果三餐正常吃饭，晚上睡前也不饿，不管是喝红酒还是喝酸奶，都是没有必要的，不用听别人说什么喝红酒呀、酸奶好，就自己也加一餐，那可能养生功能没达到，还多摄入了热量，毕竟红酒有酒精、酸奶有脂肪有糖，都是会让人长肉的。女生当然可以喝红酒啦，但是您要达到法定年龄才可以哦。
1、请问女生可以喝红酒吗，一天喝多少合适？什么红酒对身体好？
您好，我是国一级品酒师芙蘭哥，专注分享美食美酒文化，为爱酒之人甄选鉴藏天下美酒。我来回家一下这个问题：1.女生当然可以喝红酒啦，但是您要达到法定年龄才可以哦，红酒酒精度数适中、口感甘美、风味浓郁，特别适合女孩子饮用。干白、甜白、桃红、干红、甜红、起泡等酒款都非常适合，而且喝红酒特别符合女孩子雍容典雅、娇美从容的气质。
而且常喝葡萄酒确实有养颜美容，调理内分泌的优点，2.那么一天喝多少合适呢。一般通用的标准是女生150ml/天即可，但这个根据个人的情况而定，只要适量微醺即可，酒量好一点的，可以多一点，但我建议也别超过250ml，如果酒精不耐受或者过敏的，葡萄酒就不建议饮用了。特别提醒的是，女孩子切不可贪饮大醉，这样不但伤害身体健康，同时对个人安全也带来一定隐患，
2、女性晚上是喝杯红酒好还是喝杯酸奶好？
如果三餐正常吃饭，晚上睡前也不饿，不管是喝红酒还是喝酸奶，都是没有必要的，不用听别人说什么喝红酒呀、酸奶好，就自己也加一餐，那可能养生功能没达到，还多摄入了热量，毕竟红酒有酒精、酸奶有脂肪有糖，都是会让人长肉的。红酒的营养功效是相对的，相比白酒、啤酒来说，的确有很多抗氧化的成分在，所以很多人就开始神话它，
对平时很爱喝白酒、啤酒的朋友来说，改喝红酒就会更营养一些。但如果你平时根本就不喝酒，只是听说红酒好，就也非要喝点红酒，是完全没必要的，额外摄入的酒精对你来说更不健康，对于在控制饮食减肥的朋友，白天吃的太少，晚上睡之前是可以适量的补充一点能量，以免太饿反而休息不好，喝红酒、酸奶都可以的，酸奶可能会更有饱腹感一些，其实没有乳糖不耐，喝包牛奶也可以，因为现在很多酸奶含糖份都不低。
