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为什么胖的人都能喝酒,喜欢喝酒的人容易胖吗

来源:整理 时间:2022-08-05 07:21:33 编辑:美酒知识 手机版

一般我们喝酒的时候都是朋友聚会,在中国的饮食文化中有一个非常有趣的词,‘’下酒菜‘’我们中国人只有是喝酒的唱歌就肯定有下酒菜的存在,一般都是大鱼大肉高热量的食物,喝酒配烤串也是现在人非常喜欢的饮食方式,喝酒的时候同时食用了很多高脂肪、高热量的食物才是使人发胖的罪魁祸首酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加,该酶能促进脂肪合成的。

1、喜欢喝酒的人容易胖吗?

有的减肥的人,说自己吃得也不多,还经常跑步,但是不知道为什么就是瘦不下来。后来一问,发现他每天睡前喝酒,那么,到底是不是喝酒让他瘦不下来呢?酒其实是高热量的饮品。酒当中含有酒精,酒精进入消化系统后,经过人体内的一种酶分解后会生成乙酸,而乙酸则会迅速在人体内释放大量热量,为人体供能,这时候,糖也好,脂肪也好,蛋白质也好,都会被抑制分解,而暂时由乙酸供应能量。

我们知道,体内的糖如果消耗不完,就会转化为脂肪储存起来,如果你在睡前,喝了比较多的酒,那么身体在一段时间内就不会消耗糖,更不会消耗脂肪。糖没消耗完,等你睡着后,就会转化为脂肪了,这样即便你白天各种有氧运动减脂,也只不过抵消了新增的脂肪罢了。而且酒精会促进人的食欲,喝酒的人很难忍住不吃东西,吃多了如果没消耗完,不就是妥妥的脂肪预备军吗?睡前喝酒,还吃了下酒菜,那么吃进去的热量就很难被消耗了,除了变成脂肪留在你体内,别无去处,

让我们来看一组戒酒前后对比图:▼▼是不是很震撼?因为酿造工艺的不同,不同品种的酒类的酒精含量不同,单位热量也不同。每克酒精大约能产生7大卡热量,啤酒酒精含量为4%,每100毫升啤酒会产生约28大卡的热量,相当于30克主食;而果酒,比如葡萄酒含酒精14%,每100毫升产生74大卡的热量。白酒的热量则要高得多,

2、为什么喝酒的人容易长胖,特别是晚上喝酒?

喝酒容易长胖有很多方面的原因。晚上喝酒肯定要准备几个下酒菜,稍微一荤素搭配,控住不住就吃多了,一天下班到家想除去一天的疲劳,很多人都选择喝点酒解解乏。夏天一般都会选择喝点冰的啤酒,啤酒作为一个粮食酿造的一种饮料,它实际上它的热量,也是有很高的热量的,因此如果是喝少量的啤酒,可能没有什么影响,但是如果喝大量的啤酒,特别是夏天每次喝,都喝500毫升的啤酒,喝五六瓶,几瓶以上,而且经常这么喝,它肯定会增加肥胖的,第二个就是喝啤酒的时候,往往都是和食物,进食量也比较多,这样无形当中也增加了,热量的摄入,这两种情况在一块,就会大大的增加热量的这种摄入,就会以脂肪的形式储存在体内,导致肥胖。

一般喝完酒之后都是选择躺在沙发上休息,看看手机或者电视,根本不去运动热量消耗不了,随之转变成脂肪无形之中增加了体重,运动量下降肌肉也随之降低,脂肪含量越来越高,吃的越来越多,活动量越来越低,就进入了一个恶性循环,越来越胖。现在正常的工作时间太长,几乎没有自己的个人空间,每天缓解压力喝酒几乎成了唯一的选择,

下班想去篮球场活动一下,球场几乎都被跳广场舞的大妈占领了。前几年有一段时间选择夜跑,围着小区的公园跑上几圈,现在小道上被一群玩滑板的小孩占有了,活动空间逐步被压缩,就把跑步结束了,平常应酬几乎每次都得喝的酩酊大醉,酒量不好每次都是控制不住,幸好自己酒品较好没出过啥乱子。最近体重直线上升去医院检查身体,有点脂肪肝从上个月开始把酒戒了,

3、为什么有的人怎么吃都吃不胖。而有的人喝点水都有可能张肉呢?

谢谢邀请,肥胖是一种疾病,它不仅影响美容,更加影响健康。造成肥胖的原因非常复杂,不是仅仅依靠“管住嘴迈开腿”就可以解决的!这也是我们在日常生活中,经常看到有的人死吃不胖,有的人无论如何控制也发胖的原因,那么为何会出现这种情况呢?分析起来大致原因如下:1内分泌系统失调:某些与肥胖相关的内分泌激素分泌的失常会导致肥胖。

如血液中胰岛素水平过高,血液中甲状腺素、生长激素、雌激素水平过低都会导致身体脂肪的过多储存;2消化系统失调:存在肠漏以及菌群失调的状况,这一状况往往会导致肠道菌群向大脑释放一种信号:那就是尽可能多的储存脂肪,尽可能多的摄取食物,其结果自然是肥胖;3免疫系统失衡:免疫系统的失衡会导致身体处于慢性炎症状态,这种状态会增加身体自由基的形成,由于自由基过多,需要更多的脂肪与之结合,才能消除不利影响;4焦虑情绪:长期的焦虑状态会导致身体皮质激素持续释放,皮质激素具有储存脂肪的功能。


文章TAG:喝酒为什么胖的人都能喝酒

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