如何度过戒烟最难的前三天？戒烟的前三天是最难的。前三天过后，你就熬过了烟瘾和成瘾性的高峰期，接下来的四五六天就相对容易熬过去了。比如说，戒烟——前三天是最困难也是最关键的。谢谢你，朋友。你可以问这个问题来表明你意识到吸烟可能弊大于利。有戒烟的想法是好的。吸烟确实是一个非常坏的习惯。不花钱对身体不好。在我戒烟之前，我基本上一天抽一包。饭后抽烟，喝酒，洗澡，甚至半夜不睡觉也要抽一支。抽烟的时候胸口疼，咳嗽的时候也疼，尤其是早上起来的时候。最重要的是，抽烟的时候还要抱孩子，所以总是一副嫌弃的样子。所以你决定戒烟，你说戒就戒。第一周你嘴里没味道，心烦意乱，还愿意发火。但是，你的胸部不疼了，这是真正的改变。第二周至关重要。本周你应该戒掉身体瘾。你要坚定，千万不要在别人诱惑你的时候抽烟。这段时间尽量不要这么做。不要打麻将和打牌，尤其是赌博。紧张的时候就愿意抽烟。不要碰它。多吃水果，准备一些口香糖。如果你这周通过了，我基本上会祝贺你。我已经戒了生理上的瘾，但是心理上的瘾因人而异。我戒烟八年了，现在看到别人抽烟我就比较贪心。这是精神上瘾，需要时间来客服。一般能忍住就没问题。
戒烟最难熬的是那几天？
谢邀，朋友你能提这个问题说明你意识到了抽烟可能弊大于利，有戒烟的想法就很好，抽烟确实是个非常不好的习惯，花钱不说，对身体不好，我抽烟那会到了戒烟前基本上就是一天一包，饭后抽，喝酒抽，洗完澡抽，甚至半夜三更不睡觉也得抽一根，抽的胸口疼，一咳嗽就疼，尤其是早晨起来得缓好一阵子才行，刷牙更是恶心干呕，最重要的是，一抽烟要抱抱孩子都是一脸嫌弃，所以决定戒烟，说戒就戒，一开始的第一个礼拜，嘴里没啥味道，心神不宁的，还愿意发火，但是，胸口不疼了，这是实实在在的变化，第二个周很关键，生理上的瘾要戒掉就在这个周，自己意志要坚定，别人怎么诱惑你绝对不抽，这个时期尽量不要喝酒，因为我的经验一喝酒就容易抽烟，不要打麻将打牌，尤其是赌钱，一紧张就愿意抽烟，千万不能碰，多吃点水果，准备点口香糖没事就嚼嚼，这个周熬过来基本上就恭喜你了，生理上的瘾算是戒掉了，心理的瘾这个因人而异，我戒烟八年了现在看到别人抽烟还挺馋的，这就是心瘾，心瘾需要时间来客服，一般情况下能忍住就没问题。
戒烟最难熬的几天，你是怎么熬过去的？
我两次戒烟都使用了同一个方法，骗人是小狗，一用即灵，一点都不煎熬。我第二次吸烟不是因为第一次戒烟不灵，是因为真的被一些事烦恼到了，找个出口。使用这个方法之前也用过比如说减量啊，吃瓜子啊还有清掉所有的烟，眼不见心不烦啊，但是基本都以失败告终，信心也备受打击，但是现实摆在眼前，那就是烟草给身体带来的不适，与日俱增，到了一种必须要采取行动的程度了。
废话不多说，直接说方法，这个方法是我从央视的健康之路这档节目里学来的，这是一档家喻户晓的节目，应该还是可以搜到，大家可以试一试，是出自著名表演艺术家雷恪生老师之口，他在电视剧大宅门中有精彩的表演。他在参加这期节目中谈自己的健康之路，在到戒烟的话题时，说他自己在戒烟时候就使用了这种办法，具体来说就是每当自己想吸烟感觉到煎熬的时候，就会吃这样一种东西，原料非常常见，制作也非常简单，寻常百姓自己在家都可以轻松做得，味道绝对算不上好，但也不算难吃，配料只有三种，白糖，白萝卜和白醋，白萝卜切块儿，放入盘中，加入适量白糖，再加入白醋，都是适量，没有固定的比例，之后将其拌均匀即可，每次不用制作太多，够一次吃就行，毕竟不能算是好吃的东西，然后很快就不会再想烟，很神奇，就是用这样的方法，雷老消灭了健康之路上的第一大绊脚石。
我看到之后立即就用了起来，煎熬感确实变弱了，我在此基础上还增加了一味心药，是自己在之前戒烟时的方法，单独使用通常也能顶好一阵子，就是在从烟盒里拿出一根烟时，看着这根烟，并不断暗示自己拿在手上的这跟烟，可能就是未来导致我换肺癌的那支... 。我使用的结果就，特别是在第二次开始戒烟，加上这味心法后，吃不超过3次，就已经忘记烟了，我也不知道啥原因，没有去深究，但是就是很管用。
请问戒烟成功的老哥，戒烟第几天是个坎？
戒烟需要狠心狠劲。想好哪天戒，就毫不犹豫地哪天戒。对自己狠点，戒烟就没有坎。有时只须在你昏昏沉沉的时候，咬咬牙，轻轻闭上眼睛寐一下。在别人给你烟的时候，那怕是极品好烟，也坚决推辞一下。戒烟若说有坎，那就是怕一时把控不住诱惑。但诱惑对狠人是没有作用的。但愿戒烟者，个个都是狠人！本人已成功戒烟三个多月。
戒烟的前三天你是怎么熬过去的？
戒烟的前三天是最难的。前三天过后，你就熬过了烟瘾和成瘾性的高峰期，接下来的四五六天就相对容易熬过去了。过了五六天，整个烟瘾和心理瘾的高峰期都过去了，80%左右的烟瘾都消失了。进入安静阶段更容易控制自己。所以，戒烟——前三天是最难也是最关键的。如何熬过戒烟的前三天？八仙过海，各显神通。
