酒厂洗白运动，今年又冻疮了

1，今年又冻疮了

预防冻疮秋末始冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍。虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季，但预防则应从秋末开始。预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。临床表明，局部按摩是预防冻疮最好的方法：①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。参考资料： http://www.coco163.com/jtbj/list/000192541.htm■防治冻疮六法 1、茄辣蒜洗法：取干茄子梗茎100克，辣椒茎60克（缺时可用干辣椒30克），大蒜一把（约150克），共煎水趁热浸泡患处，每日1次，连用三次。 2、桂苏陈洗法：取桂枝、苏叶各50克，陈皮20克，加水500毫升，煮沸15分钟，去除药渣，待药液凉至40度左右，将患处浸入药液约15-20分钟，每日3次。适于冻疮初起，红肿瘙痒，疮面未溃者。 3、柏硝敷法：取芒硝、黄柏各适量。冻疮未溃者，芒硝用量大于黄柏一倍；已溃破者，黄柏用量大于芒硝一倍。两药共为极细末，用时以冰水或雪水调敷患处，每日换药1次。局部症状轻微者，可按未溃破用药比例，将黄柏煎水溶化芒硝，外洗患处。未溃破者5-6日为一疗程，溃破者10-11日为一疗程。 4、芫花萸酊：取芫花6克，红花3克，吴茱萸10克，浸入普通白酒或75％酒精150毫升内1-2周后，过滤去渣备用。用时取药液外搽患处。连用2-3天。 5、红灵酒：取当归、桂枝各60克，红花、川椒、生姜各15-30克，细辛15克，冰片5-10克。上药入普通白酒或75％酒精1000毫升中浸泡7天，纱布过滤，装瓶备用。使用时将患部洗净拭干，用药棉蘸药液涂擦局部（未溃烂者），每天4-5次，连用5-7天。 6、当归四逆汤熏法：取当归、芍药各20克，桂枝15克，细辛、甘草各5克，木通、生姜各10克，大枣5枚。将药入适宜容器内，加水500毫升，加热煮沸（文火）后5分钟离火。用蒸气熏冻疮部位，待药液降至适当温度，将冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡15-20分钟。每天两次。一剂药可连续用4次。适用于学龄儿童的手足冻疮。■冬季寒冷防冻疮冻疮是冬季的常见病之一，在气温10℃以下的湿冷环境中易发生。冻疮好发于手指、手背、足趾、足跟、耳部、面颊等处，可单侧或双侧发生。初起损害为局部性红斑或暗红带紫色肿块，触之冰凉，有痒感，受热后痒感加剧。重者出现水疱，内含淡黄色或白色浆液，破溃后形成糜烂或溃疡，自觉疼痛。冻疮主要由冬季寒冷、潮湿或鞋袜过紧影响局部血液循环所致。寒冷使皮肤血管收缩，局部缺血，代谢异常，久之血管麻痹扩张、淤血，血浆渗出引起局部水肿，水疱形成，乃至组织坏死。此外，肢端血液循环不良、手足多汗、缺少运动、营养不良、贫血、植物神经功能紊乱也是导致冻疮的诱因。某些慢性疾病如贫血、红斑狼疮、硬皮病及类风湿关节炎等，亦可引起冻疮。发生冻疮后，轻度、皮肤未破者，可外涂冻疮膏；局部温浴，用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入水10—15倍煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日1—2次，每次15—30分钟；也可用猪油蜂蜜软膏（比例3：7）外敷。冻疮若已破，局部可用5％硼酸软膏、红霉素软膏外涂，并用无菌沙布包扎；也可用霜打的辣椒杆2两、茄子杆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。对于易生冻疮及以往患过冻疮的人，冬季要注意保暖，多运动，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。此外，还可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平时反复搓擦双手、双耳及面部，并坚持用热水洗手、洗脚，以增强手、脚血液循环。

给你分享一下我治疗冻疮妙招，一是冻疮刚刚出来的时候每天早晚用热水敷一敷，经常揉揉冻疮处，这样促进血液循环，不久冻疮就没了；二是冻疮很严重但是没有溃烂发炎的时候就得改用热盐水敷患处，然后贴伤湿止痛膏药，很管用的；三是冻疮严重得溃烂发炎了，就要先用红霉素擦患处消炎，然后附加上述方法就可以了。给分吧

到了冬天的时候，不少小朋友的脚或收回又疼又痒，这是生了冻疮。有不少人都认为冻疮是冻出来的，其实，这是一种误解。据调查，我国的北方虽然冬天气温低，但那里的人却不容易生冻疮。相反，在我国的南方大部分地区，冬季却多发这种皮肤病。那么，人为什么会生冻疮呢？这是因为，冻疮的发生不仅需要低温，还需要潮湿的环境。冻疮主要发生在儿童和青少年身上，这是由于他们身体局部血液循环不畅造成的，因此，冻疮厂分布在耳、手、足等部位。儿童也容易在脸颊上生冻疮，表现为红肿、发痒或刺痛。如果处理不当那个，就会引起水泡、糜烂等现象。人一旦生了冻疮，即使痊愈，到了第二年冬天，在相同的气候条件下，还会复发。所以，我们要加强体育锻炼，促进身体的血液循环，预防冻疮的发生。

今年又冻疮了

2，有文采会对联的进来

一：李广射石，弓虽强怎奈石更硬；钟馗治鬼，人曾僧可惜鬼未魅。参考对联： 1. 人犬伏为何马也驰 2.鬼未魅只因人曾僧 3.白水泉也怕日西晒1.寸身应短却读射＝＝两山虽重反念出寸身虽矮却能射== 木几不高隐有机 2.雨下霖霖润木木＝＝户内扇扇风习习 3.品泉三口白水======岩树对木山石 4. 淼字三个水，应该节水就节水，水水水。一滴四十八亿水。磊落几块石？必须用石莫少石，石石石，几楼八万六千石？ 4.口又叹方知心尤忧 5.女子好可叹土里埋 6.木木林森木＝＝人人从众人 7..寸身应短却读射＝＝两山虽重反念出 8.古文故人做=== 日月明空曌 9.乍若非秋上心头，怎惹悲愁＝＝三寸古丁要人陪,仨付估仃 10.夜冷酒热人未归一点两点三点四点 == 一二三日写大字一笔二笔三笔四笔 11.冻雨洒窗、东二点（冻）西三点（洒）===分片切瓜、坚八刀（分）横七刀（切） 12.夜冷酒热人未归一点两点三点四点 == 昼暑春曙天已长一日两日三日四日 13.卡在一处难上下=========申报两个不由甲 14.蚕为天下虫===鸿是江边鸟 15.呆和尚吃杏====太上皇六犬 16.槐树千年成木鬼======== 岩晶万代化山石 17.卡在一处难上下======愁情几聚满秋心 18. 一对古木皆枯树＝三石山下是磊岩 19.卡在一处难上下====申报二个不由甲 20.口勿吻亡心忙人======心不怀少女妙情 21.槐树千年成木鬼======== 岩晶万代化山石 22.寸身应短却读射＝＝＝矢豆该射倒念短 23.有衣有田一口福======== 要生要口十力甥 24.古文故人做=============禾火秋心愁 25.一大人,二夫人,横人伤力人====七切刀,八分刀,立刀剧古尸 26.：古月名称水泊湖=========锡山姓氏三门峡 27.古文故人做=============禾火秋心愁 28.横人伤力人=======立刀剧古尸 29.雨下霖霖润木木 ====户内扇扇风习习 30.夜冷酒热人未归一点两点三点四点 == 昼暑春曙天已长一日两日三日四日 31. 一对古木皆枯树＝三石山下是磊岩 32.卡在一处难上下=========申报两个不由甲 33.口上木,口下木,一树呆杏===日底九日天九，两处旮旯 34.岑湖山水今古月＝＝妙思心口十少女 35.岑湖山水今古月＝＝=====芳榭草木方寸身 36.口天上，口天下，志在吞吴===九日翻，九日复，找尽旮旯 37.工雕朽木——取巧=============人移硬石——方便 38.孤树为木.木木林森木 ====.三人是人，人人从众人 39.嵩山高处====泗水四周 40. 千里重山出石础======两人俩木林广麻千里重山出石础==== 一仁仨口品呆噪千里重山出石础===三人众口品呆噪千里重山出石础＝＝一土王人任几凭 41. 两口吕，三口品，器大点四口 =====七刀切,八刀分,剧古尸立刀 42.晨昏两观日，日上日下日出日落=====嵩岳双封山,山高山低山开山关 43.驻马店马主在前马店在后 === 44.有衣有田一口福======== 要生要口十力甥 45.坊中何人纺纱忙，丝纤纤，思绵绵==村旁树木对称立,木枭枭,枝招招 46. 一对古木皆枯树＝三石日月成磊明 47.其石土出基础===白水舌甘甜泉 48.人不好孬，心不正歪，孬人起歪心==== 49.黄茶摆,绿茶摆，茶几成双摆== 红酒开，白酒开，酒肆为伍开 51.矢豆该射偏念短＝＝＝两山虽重反念出 52.寸身岂可射＝＝矢豆焉念短 53.千里太远焉读重======两山很重岂能出 54.无心踏秋，却满怀愁绪上心头========有意上山,瞧遍地岩浆坐石盘 55.寸身应短却读射=====心田本宽自由思 56.三人是人，人人从众人===孤树为木.木木林森木 57.木木林森木＝＝人人从众人 58.口勿吻亡心忙人======心不怀少女妙情 59妙思心口十少女 ===.湖水古月古水湖 60.雨下霖霖润木木＝＝心上怂怂惊人人 61.品泉三口白水========岩树对木山石 62.日月明，日生星，九日旮，日九旯，日月星明旮旮旯旯===女子好，少女妙，口木呆，木口杏，少女好妙，杏杏呆呆 63.少女士一口两口品妙士==== 大可人单石双石磊奇人 64..嵩山高处====泗水四周 65.口上木,口下木,一树呆杏===日底九日天九，两处旮旯 66. 岑湖山水今古月＝＝＝＝芳榭草木方寸身 67.口天上，口天下，志在吞吴===九日翻，九日复，找尽旮旯 68.一对古木皆枯树=== 未央怨鸟醉鸳鸯 69.心上有你，心下有你，心中忐忑皆为你 ==== 九日思君,日九思君,面对旮旯默念君心上有你，心下有你，心中忐忑皆为你 ==== 手白打谁？手柔打谁？手里拍揉要爱谁？ 70.炎若炎火炎 ====冰比冰水冰 71.少女妙.心怀秋愁===白水泉，舌口甘甜 72.三人成众，众志成城可揽月===== 两系结丝，丝线结网能捕鳖 73.十口为古白水为泉见古泉连饮十口白水==其土做基，出石做础，定基础终归其土出石 74.青海水清菁草掩=====人中王任凭几何 75.太公撞钟翁对嗡======壮士击鼓吉宏声 76. 老子教书仔描字=====太公撞钟翁对嗡 77.秋川愁谷湫揪愀======春日三人蠢蝽椿 78.春池莲蓬连逢雨======林海氙氚山川风 79.秦晋位当申酉地,觜宿此角===辽吉昂首丑寅里，矿在厂石 80.上心为忐，下心为忑，忐忑不安，心不知上下=== 白手和拍，足手和捉，捉拍唱歌，手要洗白足 81.十月十日朝中坐====一山一石岩上观 82.心比天高，吃饭漏汤是呆杏==命比黄连，卧薪尝胆志吞吴 83.十月十日朝中坐=====一虫一人蚨边行 84.妙思心口十少女---鲜花化草现鱼羊 85.耳闻一联，不关门外事===心想两愁，哪秋相中人？ 86.长巾帐内，秋心愁未已===白水泉边，少女妙难言 87.闭才门少女联妙对====枯古木白水浇泉心 88.闭才门少女联妙对，问门口可人对何联====枯古木白水注泉心 89.禁烟林示因火====观岩又见山石！ 90.出口成章妙少女=== 腾云驾雾仙山人 91王老者一身土气==牟先生遍体牛形 92.女伴男子成家好，好为女生子===心碰知音方有意，意乃心连音 93.山夹峡水，一路猿声听两岸 === 水点冰山，两眸雪影看一天（平平常常）笛由竹生，偏是无心出天籁草分芬芳，四季花香溢九州人从众来，多少红尘伴三生 94. 旧时肥笋，个个成竹，由竹制笛，一曲引来风月客，一曲妙音== 现世花从，人人来从，自从至怂，三花牵出圣仙魂，三花好酒。 95.明日月半，日照圆月名明==岩石山下，石林奇山蜒岩 96.妙少女多, 少林无女妙==岩石山险，石洞有山岩 97.二仙皆山人=== 一怪非圣心。 98.八仙四人聚半山===七怪一心成全圣 99.迎晓日才见明，明为月继日==========心碰知音方有意，意乃心连音 100.月迎晨日续光明，明为月继日 ===心碰知音方有意，意乃心连音 101.女到人老才称姥，姥是女已老===山压碎石才成岩，岩是山间石

小可无才：◤云帆入幽渊，◤星点出光天。

三顾求贤，雄心只为天下计；芳华出世，壮志须展大宏图。横批：三国霸业人流芳。

惜玉怜香7分情玉树临风3分俊（再把标点加上去改一下字就好了）

柔情似铁7汾温，铮铮铁骨3汾柔

有文采会对联的进来

3，推荐几款好吃又好做的过年菜

自己灌的香肠

首先我们不了解你锅上的工夫如何，所以写了也不知道你能否做得了？呵呵~~你要准备多少个菜呢？我帮你准备个6菜1汤够吗？一、番茄土豆鸡这个是韩国菜，很好吃，所以推荐给你原料：市场现杀活鸡一只（超市鸡中翅或鸡脯肉可代替，不过味道要打个6折，不骗你）、土豆6个、番茄酱、蒜头4瓣、姜片3片、炒过的芝麻少许调味料：盐、味精（或者鸡精）、糖、麻油、生粉、生抽做法： 1、活鸡或鸡肉剁块，用食盐、生粉、麻油少量抓匀腌制半小时（注意，很关键超市买的东西一定要完全解冻了才能做菜，不然会有雪水味不好吃） 2、土豆削皮切块，大小大概为3CM的立方体（呵呵），蒜头和姜剁成泥备用 3、中锅下油，放入蒜泥和姜泥爆出香味，倒入鸡块土豆一起翻炒至鸡块变色后加水至盖过鸡块和土豆，倒入生抽3茶匙，番茄酱半瓶、盐、味精各少许，加盖大火煮开后换微火炖煮30分钟，起盖加糖至适合自己口味，加麻油数滴，生粉勾芡装盘，再在面上撒点炒过的芝麻即可这个菜香味非常浓郁，酸甜可口，冬天吃着热呼呼的二、金针菇日本豆腐这个我老公最爱吃的，他是北方人，但是他却喜欢吃这个菜，呵呵原料：金针菇半斤、肉丝4两、日本豆腐5条（超市里有卖的，黄色圆柱状的）、蒜瓣3个调味料：盐、味精、生抽 1、日本豆腐切成1.5CM厚的块子，用热锅热油煎炸至金黄色后捞起备用 2、热锅热油,猛火倒入蒜泥炒香,放入肉丝、金针菇翻炒（油要够），加盐、味精及少量生抽翻炒至熟时（金针菇会出水，不必放水）加入炸好的日本豆腐一同拌炒几下，即可装盘这个菜肉丝脆，金针菇鲜，日本豆腐滑，吃起来特好吃三、广式红烧肉这个菜是我私房菜，做起来很有难度的，呵呵，看你自己造化咯。。这个菜那是相当的好吃的哦~~~~每次聚会都会一抢而空，嘿嘿原料：无皮五花肉2斤（记得是无皮的）调味料：盐、味精、糖、生抽、老抽、料酒（就这么简单） 1、肉切成片，记得哦，不是你们平时切的肉块哦 2、热锅下油（少量就好了，五花会出油的），将肉倒入翻炒，加料酒2茶匙爆香至水分稍干，倒入老抽3茶匙、生抽5茶匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、糖6茶匙加水至刚好盖过肉，待煮开后换文火炖煮至起糖胶即可装盘看起来很简单，不过可是很考究的哦。。。还有糖胶起了就要马上关火咯，不然干了就粘在锅上成为糖块很难刮掉的这个菜嘛，吃起来很象外面卖的蜜制叉烧的口感和味道，肉酥酥的，粘着丝丝的糖胶入口即化，美味啊!!~~不过这也得看烹者的锅上功力如何的哦！~~鄙人的招牌菜，必杀！！~ 四、清蒸鲈鱼这个酒店里都有的，不用我介绍了。。只管讲怎么做就是了原料：鲈鱼一条、葱、姜调味料：盐、味精、糖、生抽、鱼宰杀好后沿鱼背两边鱼鳍部位各片一刀（术语，即用力的划一刀），目的在于把鱼蒸透 2、取食盐少许均匀涂抹在鱼身上，腌制15分钟 3、取鱼装盘，盘底及鱼身上铺姜片少许 4、烧锅放水待开后用支架隔水大火猛蒸10分钟（视鱼大小，不宜时间过长，否则鱼肉会蒸老而失去原有的嫩滑） 5、熄火取出，将鱼盘内蒸出的汁液及姜片倒去（一定要倒干净，不然会残留鱼腥味） 6、冷锅倒入生抽适量、水2茶匙、味精少许、糖少许煮开后浇鱼上，铺上生姜丝、葱丝 7、热锅烧沸油，浇在姜葱丝上，完成特点：原汁原味，既保留鱼肉原有的鲜嫩又没有鱼的腥味，极力推荐五、西兰花炒香肠前面都是肉，来个可口点的蔬菜吧原料：西兰花一个、香肠1根、蒜泥一点点调味料：盐、味精 1、西兰花切成小朵子，在锅里抄水至7成熟捞起；香肠切片备用 2、热锅下油，蒜泥炒香后倒入西兰花和香肠片一起炒片刻，加盐、味精翻炒至熟，勾少许包尾油，装盘简单方便而且好吃（西兰花看起来也上档次，卖得也不便宜，大概一朵要5块钱的哦，关键是它能抗癌滴）六、清炒藕片（慈姑片）这两个都是水里长的植物，都很好吃，看你买到什么就炒什么咯原料：新鲜莲藕或慈姑、葱3根调味料：盐、味精 1、莲藕或慈姑切薄片，葱切段备用 2、烧热锅热油，倒入莲藕片加盐和味精翻炒大约1分钟，加葱段子翻炒几下就OK了虽然它和你说的土豆丝是一样比较简单的，但是味道是大不同滴，不信你尝尝看^_^ 七、玉米胡萝卜骨头汤这个是老广东的家常汤，很润人的，冬天喝着很舒服的，不过花的时间也多，嘿嘿！~~不过这样才显得出你用心招待了朋友嘛~~嘎嘎原料：玉米2个、胡萝卜2个、新鲜猪脊骨（菜场买的好）半斤、蜜枣3个调味料：盐、味精、糖太简单了 1、玉米、胡萝卜都切成2-3CM长的段子、猪骨头剁小块 2、先把骨头抄水3分钟，捞出后用自来水冲一下 3、用汤锅把主要材料都放进去，加6碗水左右（看你锅大小，要是小锅就加到满就好了），烧开后换最小火炖（注意锅盖要斜着打开，不然有你看着的）1个半小时 4、加盐、味精、糖调味即可（糖是带鲜味的，一点点就好了，不要多也不要不放哦）老广东的汤是不加味精的，不过那得熬很久很久滴！~~为了节约你的时间成本，所以告诉您要加点味精（现在酒店里的老火汤都加的，只不过多与少而已，关键是他们都勾兑了糖，你喝不出很重的味精味而已）最后，祝您煮得愉快、吃得愉快哈！！~~ 手酸死了，打老半天了，晕死

糖醋排骨　　　　原料: 排骨, 生姜, 干淀粉(靓生粉), 酱油, 醋(一定要中国生产的醋, 千万不能用老外的醋), 盐,料酒(没有的话, 其它白酒也行), 白糖,食用油　　做法: 　　　　1. 将排骨宰4厘米长的段, 加少许盐和料酒拌匀(盐不要太多, 正常用量的2/3即可, 多了会影响甜酸味). 　　　2. 将拌匀的排骨裹上一层均匀的干淀粉, 然后放入烧至8成热的油锅中炸至淡黄色捞起待用. (这时你可以尝尝排骨的咸淡, 如果太淡, 可以在稍后的烹调中加盐, 所以之前放盐的时候宁少勿多) 、　　3. 生姜切成细沫, 锅里放油, 烧至6成热时放入切好的姜沫, 爆香后倒入醋, 白糖, 酱油.待到白糖融化后, 放入炸好的排骨, 翻炒收汁后就可以起锅装盘了. 　　　　　　PS: 在加醋和白糖时, 还是那句话, 宁少勿多, 比例一定要均衡, 其中任何一种加多了都会严重影响成品的质量. 没经验的朋友可以边加边尝. 一般来说, 醋加到有点刺鼻的时候就OK了. 酱油最好用老抽, 一点点就够了, 主要是起上色的作用. 　　　　由于排骨外面有一层淀粉, 所以下锅的时候, 锅里的汁会马上变稠, 这时要不停的翻炒以防止沾锅. 汁一定要收干, 当你看到锅底基本都是油, 然后排骨于排骨之间分开会拉开一根糖丝的时候, 汁就收得差不多了. 否则的话, 汁没收干会严重影响成品的光泽和口感的

香辣粉蒸肉的做法材料：猪五花肉500克、大米粉100克、南瓜100克（豌豆、红薯、土豆等均可）、郫县豆瓣1汤匙（15ml）、姜末10克、豆腐乳汁10克、醪糟汁15克、酱油25克、花椒10粒、油1茶匙（5ml）、料酒2茶匙（10ml）、胡椒少量、盐适量、糖2茶匙（10m）、葱叶适量。做法： 1、猪五花肉洗净，切成大约10厘米长、0.3厘米厚的片，花椒混合葱叶剁细备用，郫县豆瓣剁碎备用，南瓜去皮切厚片待用。 2、将切好的五花肉放入大碗中，放入郫县豆瓣、姜末、豆腐乳汁、醪糟汁、酱油、花椒、油、料酒、胡椒、盐、糖、葱叶拌匀，腌制20分钟使其入味，再加入大米粉和适量的水，拌匀，使每一片肉上都均匀地沾上米粉。 3、取一只大碗，将腌制好的肉片肉皮朝下整齐地码在碗内，从碗的一边排向另一边，然后在两侧的空隙再纵向排。 4、将南瓜片铺在肉片顶部。 5、将排列好的肉片放入蒸锅，蒸2小时左右，中间注意添加水以防干锅。 6、将蒸好的粉蒸肉倒扣在一个盘内，撒上葱花即可。小贴士： 1、蒸肉用的大米粉可以在超市买到，自己制作也可以，做法：大米加花椒、八角、桂皮等炒成微黄，去掉香料碾磨成碎粒或者用粉碎机打碎即可。 2、蒸粉蒸肉的碗以能排下所有肉的量为准，在放肉的时候尽量排布得整齐紧密一些，这样扣出来的成菜才好看。 3、猪肉要选用新鲜优质的猪肉，并且注意将肉皮清理干净。

今天，你素食了吗？现代社会，科技昌明，物质极大丰富，人们为了治疗疾病，健康长寿，而不断地从医药与饮食上研究，终于发现：肉食对人体健康是害多利少，而五谷杂粮，蔬菜水果等所谓的素食才是人类最自然无害的健康食物。现代医学研究也表明：人类的消化系统和牛马羊的相似，比较适合素食。素食中的珍品更是有益于人类健康的佳肴。素食给人带来一种朴素，安全，纯净，韧性的人生态度，身轻如燕，又活力充沛！应该说，素食和素食主义对于我们而言，早已不是一个陌生的话题了，它正在或者即将影响到我们每一个人的生活。特别是近年来，sars，口蹄疫，疯牛病，禽流感等可怕瘟疫不断袭击人类，更是对人类传统生活方式及饮食习惯提出了警告。这也更令我相信人类本质上是素食而不是肉食动物的观点。古语有云：病从口入，祸从口出。事实上，人类所得之大部分疾病正是由饮食而引起。所以人们若能节制并平衡饮食，就可以减少许多生理疾病。大家应该都知道蔬菜水果含有众多的维生素，营养丰富热能又低，利于消化。而荤食热量多，吃荤的人，尤其是50岁上下的人，很容易造成脂肪过多，血管硬化，血管硬化易患高血压，糖尿病也会跟着来，所以50岁上下的人最好要吃素，以保健康。英国诗人雪莱写道：“任何确实的实验都说明，各种生理或心理的疾病都能靠吃素和喝纯水而减轻病情。”同样是英国人的剧作家萧伯纳，在20岁出头时就开始吃素，享年94岁，他曾说：“50年来，一堆医生向我保证，如果我不吃点肉的话会饿死。”但他健健康康地活到90多岁！吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益，因此，我们需要学会健康吃素。素食者更要讲究营养搭配。最好能接受蛋和奶，即不严格素食，以避免营养不足，特别是儿童，孕妇，哺乳的母亲最好不要坚持严格素食。吃素的人要经常运动，多喝水，晒太阳，帮助身体更有效地利用素食的营养成分。

小型的粽子和栗子，放点糖，味道很好

推荐几款好吃又好做的过年菜