洋葱减肥法三天瘦8斤，洋葱怎么吃减肥 洋葱减肥食谱
洋葱怎么吃减肥洋葱减肥食谱洋葱减肥食谱一、洋葱炒鸡蛋1.洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打均匀2.热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味3.把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液4.翻炒至蛋液全部凝固5.加入适量生抽，翻炒均匀即可6.装碟，撒点葱花更香（鸡蛋是富含蛋白质的食物，洋葱+鸡蛋可谓营养满分~）二、洋葱炒鸡肉1.鸡腿肉切小块，放入蚝油，1茶匙料酒，生粉抓匀腌10分钟2.洋葱去皮切小块3.热油锅，把鸡肉放入炒至变色4.倒入生抽，老抽，料酒和糖炒匀，略煮一下5.放入洋葱炒至断生6.葱切葱花，撒上葱花炒匀即可（...
更新时间：2024-12-17标签： 洋葱减肥减肥法三天洋葱减肥法三天瘦8斤洋葱减肥食谱 全文阅读