不少人相信，睡前抿一杯红酒，有助于提高睡眠质量。一般来中老年人每天喝红酒不超过100毫升为好，也就是不超过2杯，红酒能促进消化，红酒中的肉桂酸还能加强胆囊分解脂肪的能力，很多人觉得红酒有益健康，干杯起来毫不犹豫，喝完酒以后确实有的人会有头晕晕的感觉想睡觉，也很快的就睡着了，这就让我们误以为喝红酒有助于睡眠。1、睡前喝红酒可以治疗失眠吗？“每天一杯红酒，让你拥有健康”，这是流传很广的一句话。不少人相信，睡前抿一杯红酒，有助于提高睡眠质量，真的是这样吗？酒精与神经的关系比较微妙，喝少量酒会兴奋，超过一定量后又...
更新时间：2022-07-21标签： 红酒睡前入睡睡眠质量睡前喝红酒为什么难以入睡 全文阅读