炖汤的鸡推荐:老母鸡,乌鸡,尽量选择农家散养的鸡!这样的鸡炖出来的汤更有营养!
2:鸡处理干净后那么肌肉中的很多血水怎么去除呢?那就可以采用温水浸泡的方法,用温水浸泡上一个小时左右,就可以去除大部分肌肉中的污水
3:放入砂锅,冷水下锅,放姜块,炖汤尽量大火烧开后,撇去浮末后,小用小火慢炖!砂锅炖鸡肉,能保证鸡肉又香又嫩,而且汤鲜肉美,营养流失也最少。
4:临出锅再放盐 鸡汤本身的味道就很鲜,只用盐调味就足够,如果嫌腥,可以加少许白胡椒粉。调料一定要临出锅的时候再加调料。调料加早了鸡肉会发硬,鸡汤会浑浊,没有清亮感。煮鸡汤这以上要注意几上几点,按照这个步骤来操作,鸡肉不柴更滋补,相信你一定能煮出鲜美的鸡汤
哺乳期可以喝黄酒煲鸡的,适当的用黄酒做菜不会影响到乳汁的质量的。在哺乳期用鸡汤食疗有一定的催奶和温补的功效,可以改善产后贫血等。先看看平时的乳汁分泌是否充足,多吃高蛋白的食物。及时的进补,平时不要着凉,看看睡眠等是否正常。
黄酒鸡的做法(适合大产,小产,流产后的女性,也适合血气不足的女性,也适合产后奶少的产妇):
典故: 《幼学琼林》说到:”其味香芬甜美,色泽温亦,饮之通天地之灵气,活经络之神脉,尤适健身养颜之益也”
制作材料:新鲜鸡肉、奥帆都黄酒、姜片、盐、油等
菜肴特色:香甜爽口、补气、补肾、去风、最适合产妇食用
烹饪方法:挑选好鲜嫩的鸡肉后,首先用油热锅,油不用太多,因为鸡肉本身含有脂肪,因此一小勺油便可。放入姜片爆抄,接着放入鸡肉一起抄,抄至鸡肉变白时放入半瓷更盐,加水和奥帆都黄酒(比例根据个人口味),盖上锅盖煮熟即可。制作方法较为简单,却是一道非常有医学价值的佳肴.(喜欢红枣的朋友,也可以煮的时候放点)。
温馨提示:汤的味道浓、淡,可以适当减少或增加酒、水的份量。鸡酒香甜嫩滑,美味可口;有健脾开胃,行气活血特殊功效,妇女产后均吃这种黄酒鸡以补身体。
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