红酒喝多少助眠,睡前喝红酒可以治疗失眠吗
不管是和白酒还是红酒，都不但不会助眠，反而会干扰睡眠。一般来中老年人每天喝红酒不超过100毫升为好，也就是不超过2杯，红酒能促进消化，红酒中的肉桂酸还能加强胆囊分解脂肪的能力，很多人觉得红酒有益健康，干杯起来毫不犹豫，人们通常会感觉喝酒可以助眠。1、睡前喝红酒可以治疗失眠吗？“每天一杯红酒，让你拥有健康”，这是流传很广的一句话。不少人相信，睡前抿一杯红酒，有助于提高睡眠质量，真的是这样吗？酒精与神经的关系比较微妙，喝少量酒会兴奋，超过一定量后又可以抑制神经系统，所以不能简单地说睡前饮酒是否有助于入睡，还要...
更新时间：2022-07-08标签： 红酒助眠睡前失眠治疗红酒喝多少助眠 全文阅读