主要是营养不良缺少运动肠胃不好对会影响进食和营养的吸收要多注意肠胃的保养多吃点易消化有营养的食物经常面对电脑的话肯定也是缺少运动类型了要多去室外活动活动晒晒太阳而且一定要作息时间有规律充分和良好的休息是对人最好的补充
1.豆腐小面膜 将豆腐泥轻轻的搓成泥敷在脸部,15到20分钟后洗净即可。 2.黄瓜面膜 将黄瓜搅拦成泥,加放珍珠粉,做成面膜,美白效果明显。 3.面粉面膜 其实面粉有很强的清洁效果而且能很好的收缩毛孔,加上与牛奶一起搅拌,用小刷子沾满均匀的涂在脸上,大约二十分钟洗掉就可以了。 4.杏仁面膜 其实杏仁的美白效果是很好的,可以有效的滋润面部皮肤,杏仁磨成粉,加适量的纯净水拦成泥,也可加适量的粗盐,这样可很好的去除老化细胞。这一款面膜,本人一直在用,效果不错。 5.蛋清柠檬面膜 蛋清和柠模都有很好的美白效果,而且能有效的收细毛孔。方法很简单,蛋清1份,柠檬汁1份,充份搅拌,涂于面部,大约二十分钟洗掉就ok了
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