您好,阿胶的功效一般是补血滋阴,润燥,止血。多用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。通过您的描述可能还是身体多偏脾肾阳虚的可能性比较大,肾阳性多会出现腰膝酸软,四肢冰冷,畏寒怕冷。脾阳虚一般多有因水湿困脾,多运化不利,而出现大便稀、泄泻、吃饭不香,身体困重,身体长斑等表现,头发干黄肾气不足也是可以出现的,阿胶可以吃,能够增强体质,但是对您的表现就不太对症了
阿胶是块状的,很硬,最好拿到药店磨碎.一般按阿胶、黄酒的比例为1:2,放微波炉里微火蒸,器皿最好用陶瓷的,蒸的时候要加个盖子,避免水蒸气的进入,蒸制的时间比较长,中途要搅拌几次,当阿胶完全融化,就可以用个玻璃瓶装起来放在冰箱里,方便食用.
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